（ホームページを更新しましたので、こちらにも転記させていただいております）
「生きる」とは、人とのつながり、日常で起こる体験を通して、色々な感情を味わい、色々な気持ちを感じていくことだと感じています。
出来事は望んでいなくてもいつの間にか起こるし、巻き込まれることも。
体験は自分にとっていいことばかりではありません。辛いこと、苦しいこともあるし、楽しいこと、嬉しいこと、感動することもたくさん。
いつもいつも、自分にとっていいことだけ起こればいいのになぁ～なんて。そうしたら楽なのにね。
人と比べてしまっては落ち込んだり、張り合ってみたり。自分が望んだ状況にいることができても、望んだものを手に入れたとしても、周りばかり、外側ばかり見ていたら、空虚感は残るかもしれません。
自分にとっての幸せってなんでしょうか。
人がどうだから、一般的な正解、常識というのを少し脇に置いてみる。「自分にとって」を大切にしていくと、人生の見え方、世界が変わっていきます。
「幸せは自分の内側、心にある」
幸せは自分が発見していく。自分が幸せだと思ったら、幸せだから。
だから、自分の幸せを知るために、自分を知るのかな、と思います。
私たちは肉体があって、感情がある人間なので、日々の生活だけに重きを置いて、ただ日常をこなす状態になると、気持ちの余裕がなくなって、どうしてもイライラしがちです。
自分を知るためには、自分を大切にする時間、自分と向き合う時間、心の余白・スペースを作ることが大事になっていきます。
体も心も、自分をまとうエネルギー全部がふわっと力が抜けていくと、そこには、自分の本当の気持ちだけが残っていく。
いつも私たちのために頑張ってくれている体を大切にすることで、自分の内側に穏やかさと優しさをもたらしてくれます^^
あなたにとって大切なこと、幸せなこと、今ここに気づいていけますように。
お会いできる日を心から楽しみにしています☆
癒しのサロンオブラート 水森美希
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