色々とオートミールを使って料理してますが、
毎朝食べてるのはコレです
具は何でも良いです。
私のオススメは、
・卵
・わかめ
・麩
です
今回は卵、わかめ、玉ねぎの味噌汁で作りました
☆材料☆
・オートミール 30g
・味噌汁 1食分
※汁だけで180ccが目安です。足りないようなら水ｏｒ熱湯を足してください。
☆作り方☆
１．器にオートミールと味噌汁を入れてラップをし、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱したら出来上がり。
※味噌汁の温度によって加熱時間が変わります。一度取り出して軽くかき混ぜて、加熱が足りないようなら20秒単位で追加加熱してください。
私は家族の分がありますので、
一人分だけ器に取り分けてからオートミールを加え、
電子レンジで加熱します
鍋でお味噌汁を作り、最後にオートミールを加えて3分煮てもOKですｗ