妊娠中からサポート
産前産後の身体集中ケアプログラム
全4回の継続プログラム
妊娠中から産後の身体に備えることで、
腰痛などの不調・ボディラインの崩れを防ぎましょう♪
以下のような方におすすめです
骨盤ケアをしっかりしたい
モデルなど人前に立つお仕事をしている
早期に仕事復帰しなければならない
妊娠中から腰痛など身体の不調がある
産後の身体を美しくしたい
～第1回目～ 妊娠中
（妊娠後期でのレッスンをおすすめします。）
セッション時間：約60分
マタニティリフレクソロジーを施術しながら、
お産に向けた不安点を一緒に解決していきます。
ベビーセラピストの資格も持っていますので、
母乳育児・赤ちゃんのケア・育児グッズのお悩み
など、幅広くお悩みも相談頂けます。
マタニティストレッチではお産に向けた身体づくりを。
そして、産後６週までのセルフケアをお伝えします。
～第2回目～ 産後６週
セッション時間 約45分
産後の骨盤の状態を評価し、
必要な身体ケアを行い、エクササイズをお伝えします。
この時期の骨盤周囲の無理な矯正は危険です。
生活の中で身体を守るためのポイントや
セルフケアをしっかりお伝えします。
～第3回目～ 産後８週
セッション時間 約60分
骨盤周囲の筋肉の働きを細かく評価し、
エクササイズをお伝えします。
また、新生児のお世話で疲れた身体をほぐすための
全身コンディショニングを行います。
～第4回目～ 産後１2週
セッション時間 約60分
骨盤を中心に身体の状況を評価し、特に問題がない
場合は今後のセルフケアをお伝えし卒業となります。
その際は、リフレクソロジーまたは、ベビーマッサージ
レッスンをプレゼントいたします。
（両方ご希望の場合＋1000円でご提供いたします。）
料金：18,800円
全４回のプログラム代金となります。
初回レッスン時にお支払い下さい。
＊交通費が５００円以上の場合は実費を頂きます。
（当方の最寄り駅は小田急線・向ヶ丘遊園駅）
＊最寄駅から徒歩20分以上の場合はタクシー代を
ご負担頂きます。
バス等の交通手段がございましたらお知らせ下さい。
＊お客様自身がお子様のことが気になり、レッスンに
集中できないなど、ご要望があれば1回1000円にて
シッター同行も可能です。
☆初回のみお試しで単発としての利用もOK
初回のみご利用・・・5000円（1回）
継続の場合 ・・・18800円（4回）
初回のレッスン後に、継続にするか、単発に
されるかお選び頂けます。
お申込み：
または こちらのお問い合わせより
◎お名前
◎ご希望コース（産前産後の身体集中ケア）
◎現在の妊娠週数
◎連絡先：アドレス、電話番号
◎最寄駅
お申し込み後、日程の調整や、ご自宅までの
アクセス方法など詳細をこちらからご連絡いたします。
里帰り出産などで、産後6週からの開始が難しい
場合、日程を調整いたしますので、ご相談下さい。
産後に好きな運動で（ヨガやピラティスなど）体型を
戻したいという方。
まずは、産後のリハビリテーションで身体をしっかり
整えましょう。
骨盤周囲の筋肉がしっかり働いていない状態で
エクササイズを始めるのはおすすめできません。
４回のフォローを終了したお客様には、
産後の身体集中ケアプログラムのレッスンチケットを
２回分まで割引料金でご提供いたします。