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お越しいただきありがとうございます。
助産院ならぬ 助育院 目指して活動しています。
産前から始まるママの生活を体と心からサポートしていきます。
各種、講座・セミナー開催いたします。
川崎市多摩区・高津区を中心に 子連れＯＫ！
♪骨盤ケアエクササイズ教室♪
♪おっぱい体操教室♪
など開催中。
理学療法士の資格を持つ講師が、少人数で丁寧にレッスンいたします☆
☆ＮＥＷ☆ 骨盤ケアエクササイズ＆おっぱい体操
月2回 ×3カ月 6回コースモニター募集 ！
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出張レッスンも対応しております♪
レッスン費用は現在モニター期間ですので、二人以上の参加で
お一人1500円～承ります♪
詳細はお問い合わせください
＊＊お知らせ＊＊
お申し込み後２日以内に、予約完了メールを受け取っていない方は、お手数ですがお知らせ下さい。こちらからのメールが迷惑メールに振り分けられていることがございますので、ご注意ください。
12月開始 おっぱい体操＆骨盤ケアエクササイズ モニターレッスン
今日で最終回となりました
一人一人に合ったケアを提供するため、少人数で月2回3カ月にわたり、
行ったモニターレッスン
受講者のみなさまとも、わきあいあいと行わせて頂いていただけに、
寂しい気持ちもひとしおですが、この出会いはこれからも続くということで、楽しくレッスンさせて頂きました
さて、今日はエクササイズの復習・ストレッチ・初回との身体の変化チェックを行いました
みなさん、骨盤底筋群のエクササイズは確実に行えるようになり、腹横筋・内腹斜筋の触診をしても、
しっかり収縮が感じられるようになりました
膣を閉めるという感覚も、主観的に理解しやすくなったことと思います
そして、一つの目安として計測して頂いていた、ウエストや下腹、ヒップなどは
お互いドキドキしながら計測するとぉ～～～ みなさん マイナス
そして、そして一番の収穫は、姿勢に変化があったこと。
初回との写真を見比べると、直観的に感じられる『いい姿勢』に近付いていました
これらの写真とデータは、モニター様の許可のもと、近々UPしますので、お楽しみに
次回、モニターは4月期からの募集予定です。
参加人数は、できるかぎり細やかな指導ができるように3名程度を考えています。
こちらの詳細も決まり次第お知らせいたします
モニターの方々には、3カ月終了後に30分のハンド・フットのフルリフレをプレゼントするので、
もう一度みなさんとお会いする予定です
今日、お子様の体調で欠席のK様も、振替レッスンしっかりさせて頂きますので、ご安心くださいね
モニターレッスンで自身の研鑽はもちろん、出会いが広がることも大変嬉しく思います。
次はどんな出会いが待っているのかなぁ
12月期スタートのモニターの皆さま、本当にご協力ありがとうございました
お金を学ぶ♪
昨日
リフレッシュ♪
02月21日
チャレンジできたこと…
02月20日
おはようございます
昨日は、とっても素敵なファイナンシャルプランナー波柴さんをお招きして、
ママのためのお金講座を開催
と～っても勉強になりました
なんとなく、入ってきて、なんとなく出て行くお金達。。。
ちゃんと考えなきゃ・・・と思いつつ、また入っては出て行く・・・・
でも、将来はこんなことしたい、あんなことしたい
子どもも育ち、お金かかるんだろうなぁ
と、ぼんやり考えていた私
そんな私でも、
具体的に今、何をすればよいかもわかりました
そして、ライフプランとお金は、寄り添うものなんですね
来月はコーチングとファイナンシャルプランのコラボ企画にも参加
してくるので、ますます楽しみになりました
素敵なFP波柴さんのブログはこちらです→♪♪♪
さぁ、今日は骨盤ケアエクササイズ 12月期開始モニターレッスンの 最終回
なんだか寂しい私ですが、最後まで楽しいレッスンにしたいと思います
この時間パソコンすると、横でこんなんなってる娘ちゃん。
少し、気合入れて遊びましょうか
今日は、久しぶりの趣味時間
ブログのトップ、プロフィール写真をとって頂いた こどもとかめら のshinobuさんの、
１day photo lessonに行ってきました。
素敵な写真いっぱいのshinobuさんのブログはこちら→♪♪♪
今日はかわいい雑貨写真を撮り、スクラップブッキングするというコラボ企画
わずかなセンスのかけらを搾りだし、雑貨を並べて
そして、プリントアウトしたものを、スクラップブッキング
楽しい
楽しすぎる
とっても、リフレッシュできましたぁ～
shinobuさんのサロンに来られている、女性もとっても素敵な方達で、
トークもはずみ、癒されました
趣味時間は本当に大切ですね☆
みなさんは、ご自分の趣味時間ありますか
育児に追われてそれどころじゃない・・・
してみたいことはあるけど、いろいろ考えて踏み出せない・・・
教室に通うなんてお金が続かない・・・
などなど、もんもんとされているママさんもいるのでは
そんな、ママさんのために身近に体験でき、同じ趣味を持つ方同士の
コミュニティづくりになるようなイベントをもくろんでおります
みそままさんと思案中
です。
まだ、少し先のお話なので、ぼちぼちUPしていきます。
育児におわれているからこそ、心をリフレッシュするための趣味や楽しみ
を見つけることは大切な気がしますね☆
さぁ、明日も楽しむぞぉ～～
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