普段なかなか身体を動かす機会のない方もヨガに興味がある方もこの機会に是非ご参加下さい。
6月8日(土)
ハタヨガ 初級 13:30～15:00 (90分)
ハタフロー 中級 15:30～16:30 (60分)
ハタヨガ 初級
呼吸に意識を向けて少しずつ身体を動かしていきます。
身体のコリをとっていくようにゆっくりじっくり行っていくレッスンになります。心身共にリラックスしたい方にお勧めクラスです。
途中休みながら行いますので、ヨガ始めての方、身体が硬いという方にも参加して頂きやすい内容です。
ハタフロー 中級
ポーズとポーズが流れる様に進んで行くクラスです。自分自身と向き合いながら沢山身体を動かしていきます。
身体を動かすのが好きな方、運動不足解消したい方、自身の限界を知りたい方にお勧めクラスです。
場所 : 鶴亀ふれあいセンター
福島県会津若松市一箕町大字亀賀郷之原２３８－５
http://goo.gl/maps/qqMCk
参加費 : 1レッスン 500円
(どちらのレッスンも終了後、お茶とお菓子をご用意してます)
お持物 : 動きやすい服装、水、フェイスタオル、お持ちであればヨガマット
●レッスン開始10分前にはお越し下さい。
●2レッスン続けて受講可能です。
●お菓子のご用意がありますので参加希望の方は参加人数お知らせ頂けると助かります。是非、お友達お誘い合わせの上ご参加下さい。
お待ちしております。
ヨガインストラクター Chiharu
連絡先 : aleenta.yoga@gmail.com
