今日はスナックの日だった！

6月21日といえば一年で一番日が長くなる夏至の日としておなじみですが

アメブロの今日は何の日ボタンを押してみたら

なんと、スナックの日だと出てきたので思わず笑ってしまいました

あなたが好きなスナック菓子は？

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もともと夏至の日には硬くなったお餅などを食べて歯を丈夫にしようとする

歯固（はがため）という風習があったそうで

それに合わせてスナックメーカーがスナックの日にしちゃったのだそうです。

まぁ言われてみれば固いスナックもありますわな笑

ただ、スナックといえばダイエットの敵

一度手を出せばやめられない、とまらない

恐ろしい食べ物です。

せっかくスナックの日なのですから

どうしてそうなってしまうのか

その理由を知ってみるのも良いのではないでしょうか？

関連→スナック菓子はなぜ食欲が暴走するのかまとめた本を読んでみた感想

無駄な体脂肪を増やさないコツはろくに動かない時に糖質を摂り過ぎないこと！
でも飲み会でシメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？

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カロリーも意識しているし、

糖質オフもやった！

運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！

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