食べた物がきちんと排泄されていかなければ体重はその分増えてしまいます。
なので私、便秘解消用のサプリをかかさず飲むようにしていますよ。
ところでその体内にたまる便の重さってどのくらいなの？
それについて2012年１月１７日放送
たけしのみんなの家庭の医学 今年こそ治したい！ しつこい身体の不調を解消する5つの新事実！で特集がありました。
長年ひどい便秘に悩まされているという３人の女性に協力してもらい
まずは腸の様子をMRI撮影
比較のためにまずは正常な人の腸の様子から。
（食後４時間立った段階で撮影しています。）
左はじの赤い部分が作られたばかりの便、
右側のほうはまだ便が溜まっていないのがわかります。
それに対し協力していただいた女性方の場合はと言うと。。。
まずは便秘歴３０年
下剤を飲まないと一週間から１０日は当たり前のように出ないという女性
なんと大腸全体に広がるように便がたまっています！
正常な方の場合作られたばかりの便が左半分に溜まっているだけで
右半分はキレイでしたよね。
全体に広がるようにあるということは前の分が出きってないということですよね。
なんとその重さ推定１．５キロ！
一週間から１０日でないと１，５キロ体重が増える可能性ありということ！
正常な排便で出ていく重さは２００グラムちょいだそうですので
約７回分たまっているということに！
続いては便秘歴１５年
お腹の辺りが張っているような気がするというこちらの女性
やっぱり大腸全体に便が溜まっています。
推定重量１．０キロ！
正常な排便の約５回分に相当。
最後はこちらの女性
以前大腸カメラを撮ったことがあるそうで
下剤を二リットル、浣腸を１０回以上もやったのに全然でなかったという超頑固な便秘に悩まされているそう。
ところが今回運がいいことに
取材前日に出すことができたのだとか！
普段はひどい便秘だけど
きっと今日はキレイな腸の様子が見られるはず！
ところが結果は。。。
あれ！？
ご本人はスッキリのはずが思い切り大腸に便が残っています。
推定重量はこちらも１．０キロ！
こんなに残っているとはオドロキです！
便秘に悩まされていると
１キロから１．５キロは
簡単に体重が増えてしまうということ、これでわかりましたよね。
食事に気をつけ、
しっかり運動もしてるのにちっとも体重が落ちないという方
それって便秘のせいということは考えられませんか？
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ただし、便秘には幾つかのパターンがあります。
何日かおきにしか出ないだけというのならいわゆる普通の便秘なので大丈夫。
（今回番組で紹介された方はこのタイプ）
それどころでは済まされないほどの
スゴイ特殊な便秘の場合症状が悪化してしまう可能性もありますのでそれに当てはまりそうな方は注意を！
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追記！→番組で紹介された便秘解消のためのワンツー呼吸法のまとめ記事アップさせました！
2012-01-17 21:47:58人気記事のため一部修正して再アップしています。