めっきり冷え込むようになって以来、寒いのが苦手な私は
ポットのお湯を飲んでから出かけることが多くなりました。
温かいものを飲むとてっとり早く体が温まりますので、
しばらく寒さをしのげるからです。
このことを以前記事にしたところ、
「おい君！
白湯ダイエットをやってみない？」
と、声がかかったんですよ。
あー、なんか聞いたことある！
なんでも
朝一番の飲み物を白湯にするのが基本なのだとか。
（その後は何回飲んでもOK）
そうすることで体の中をできるだけ温かい状態に保ち、
体全体の流れと動きをスムーズにしてきれいになろうとするのがこの方法なのだそうです。
せっかくなので調べてみたところ、
実際体が温かくなるだけでも代謝（カロリーの燃焼率）は上がるとのこと。
半身浴で体を温めたときもそうだし、唐辛子を食べてカーッと体が熱くなる時もそう。
そう考えると温かいものを飲むというのも効果があるということに。
ところで、別にポットのお湯でもいいじゃない？と思ったのですが、
それに対する答えは
やかんで沸騰させカルキを抜いたものを飲まないとだめなんだそうで・・・。
それめっちゃめんどくさいやん・・・。
「だからこちらのウォーターサーバー（「アクアクララ」 
「これならいちいちやかんで沸騰させなくても簡単に白湯ができるよ！
今ならキャンペーンをやっていて白湯ダイエットセットも付けちゃうよ！
（３月末まで） 好評に付き延長されたみたいです！
というわけで今回の話が来たというわけ。
まぁもともとお湯はよく飲む方でしたし、
いつものダイエット方法にこれを追加しても差し支えないと思ったので試してみることにしたのでした。
ちなみにウォーターサーバーなんて私いままで病院の待合室や取引先のオフィスでしか使ったことないです。
さらにいうと普段水道水を飲んでいてミネラルウォーターは高いのでほとんど買いません。
家にサーバーを置くなんてまさに初体験！
はたしてどんなのが来るんだよ！？
試したいという連絡を入れてから数日後、
アクアクララの営業所から確認の電話があり、
設置の係員を行かせるのでいつがいいですか？と希望を聞かれました。
そして当日。
キター！
こちら↑がサーバー（今回申し込んだのはアクアペルトのホワイト）
こちら↓がそれに取り付けるウォーターボトル（１２リットル入りが３本届きました。）
ちなみに最初の月は通常かかる本体のレンタル料がかからず、
１ボトル分の料金で使わせてくれます！（１２６０円で３６リットル分思いきり使えます！）
では設置開始！
まずは下にマットを敷き（これが敷ければスペース的には問題なし）
その上本体
その上にボトルをドーン！（この作業は設置係の方がやってくれます。）
あとは本体の後ろから延びるコードを
コンセントにつなぐだけ
最初の段階でボトルの３分の一ぐらいが
本体の中に取り込まれてしまいます。
この中で温められたり冷やされたりしているというわけですね。
サイズを何かに例えますと、
掃除機でしょうかｗ
掃除機を置くだけのスペースがあれば設置可能かと。
正面にはコックが二つ 水色の方は押すと冷水が出てきます。
（お風呂の後や運動後に飲んだら間違いなく旨い！と感じられるちょうどいい冷え具合になってますｗ）
ちなみに赤い方ですが、安全対策のためそのまま押しただけでは出てきません。
いったん下の部分を引き上げて
うえの部分と一緒に押し下げることで初めて出るようにできています。
９０度くらいの結構あっついお湯が出ます。
カップ麺もつくれますよ。
ってかこれあれば電気ポットがいらなくなるかも。
本体が到着し、
サーバーが無事に使えるようになってから数日後・・・。
待ちに待った白湯ダイエットセットが届きました。
それが先ほども載せたこちら
どうせなら一緒に届けてくれればいいのに、どういうわけか別々に届くんですよね。
中には
白湯ダイエットミニマニュアルと
ハートマークのついた可愛いマグカップが
（これもいいですけど、男っぽいデザインのものもあったら良かったかなぁ）
マグの内側には水滴のマークが。
実はこれには意味があります。
ミニマニュアルによると
まず、
お湯を水滴マークの下の部分まで入れ
その後冷水をマークの上の部分まで追加すると
丁度飲みやすい温度になるようになっているとのこと。
いちいち温度計で測らなくて良いので便利かも！
さ、マグカップも届いて本格的に白湯ダイエットに活用できるようになったぞ！
そう思った時、
念のためもうやりかたを確認したら
こんなQ&Aを発見しました。
もっと早く結果を出したい時にはどうすれば？
そんなときは白湯＋有酸素運動がいいとのこと！
それでひらめいた！
そうだ！
これ部屋に置いておくのはもったいない！
こうすればいい！
がたがたと本体を移動させた先は
玄関
こうしておけば
寒い夜にジョギングに行く時など温かい白湯を飲んで体を温めることができ、
一汗かいて帰ってきたらすぐに良く冷えた水を飲むことができます。
帰ってきてすぐ飲める状態にしておけば
勢いあまってよく冷えたビールに手を出すこともなくなります。
せっかく運動したのに
お酒を飲んでしまい、そのせいで食欲が爆発！
勢いあまってドカ食いに・・・というのも阻止できるはず！
そう考えると玄関にウォーターサーバーを置くのってそれだけでダイエット効果倍増なんでは！？
出かけるとき、帰ってきたとき
すぐ飲めてこれ凄い便利じゃん！
いかがですか？皆さんも玄関に置いてみては！
2009-12-04 16:47:20