やはりダイエットと言えば運動ですよねー！
でも、私運動とかホント嫌いなんです。。。
ジムとかも一時期興味があって市で経営してる安いとこに移行と思い立ったのですが、
最初の研修みたいなの一回行ったきり行ってません・・・
そこ、男の人めっちゃ多いしすっぴんで必死に運動とかしてる姿見られたくないんだもん・・・
タトゥー入ってるからプールとかもできないしね( ﾉД`)
去年あたりにダイエットを始めようと思いランニングとかしてみたんですけど、
１週間で終了ですよね(´・ω・｀)
でも私今回ダイエット本気！
なので運動だと絶対続かないので最初はストレッチや軽い筋トレから始めることにしました！
毎朝フォルスコリのサプリを飲むようにして出勤。
６月に転職して電車通勤になり１時間電車に揺られたり歩いたりするようになったので
会社に着くころにはウォーミングアップ完了！
会社に着いてから３０分程ストレッチ、軽い筋トレをするようになりました(n*´ω`*n)
仕事しろよ←
ネットでダイエットとか便秘に効くストレッチを探して実践しています。
流行りの腸活ですね！ｗ
便秘とか昔よりはよくなった気がします(*'ω'*)
これからは少しずつサプリやスムージーとかそういうものも取り入れていきたいな♪
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