皆さんおはようございます(*^^*)
楽しく賢く食べて
豊かなバレエライフを♫
管理栄養士Shioriです
LINEで栄養指導のご感想を掲載します。
（LINEで栄養指導とは？？→★）
LINEで栄養指導が気になる方には
「こんな感じなのか〜」と、
ご参考になればと思います！
今回は、 プライベートバレエスタジオの先生
から、いただいたご感想です。
（スタジオの詳細はこちらです→★）
その前に・・・
栄養指導を始める前の
初回カウンセリングは
スカイプ等で直接お話するのが
おすすめなのですが
先生がお忙しく時間が取りづらいとのことで
今回は初めて「LINE」で、行いました！
時間が取れないわ！という方には
臨機応援に対応させていただきます(*^^*)
文字だけのやりとりになるので
丁寧に時間をかけてじっくりと
何にお悩みなのか
どんな問題点があるのか・・・
を導き出しました。
そして
LINEでのカウンセリングにより
①鉄とビタミンを意識した栄養バランスのよい食事の仕方
②十分なエネルギー摂取とたんぱく質の摂取
③胃酸を出しやすい食べ方や生活習慣の改善
の三本柱の観点で
１ヶ月間食事を診ながら
アドバイスすることにしました
それでは、１ヶ月で
どんな変化があったのか
質問していきます
なぜLINEで栄養指導を受けようと思いましたか？
解決できた点はありましたか？
栄養指導をどんな人におすすめしますか？
受けようか迷っている方にぜひメッセージを！
ありがとうございました！(*^^*)
LINEで栄養指導についての先生の記事です→★
ツイッターでつぶやいています
バレエのための食事と栄養学@ballet_eiyou
踊った後に何食べないのは、使って傷ついた筋肉が修復されないのでよくありません。踊って消費したからダイエットになるわ〜💕ではなく、ダイエットしたければ、レッスン後以外の食事の内容や量を見直しましょう☺️ 踊った後は糖質とタンパク質が… https://t.co/dRDHnmABvK
2019年08月02日 13:32
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