皆さんおはようございます(*^^*)
賢く楽しく食べて素敵なバレエライフを♫
管理栄養士Shioriです
栄養カウンセリングのご感想をいただきました。
今回は、バレエを踊る本人ではなく
高校生のお嬢様をサポートされているお母様からです。
写真はイメージです
なぜ栄養カウンセリングを受けようと思いましたか？
バレエを頑張る娘のサポート役として、日々の食事を考えるのはとても大変！
高校生になり体型が変わって初めて考えさせられました…。
そこで直接、毎日の食事の内容や食事の仕方を相談したいと思いました。
高校生になり体型が変わって初めて考えさせられました…。
そこで直接、毎日の食事の内容や食事の仕方を相談したいと思いました。
カウンセリング前のご自身の問題点は？
自分なりに勉強していましたが、ネットで溢れかえる情報はあまりに多すぎて、何が正しいのか混乱してしまってました…。
カウンセリング後に解決できた点は？
疑問点一つ一つに対して(普段の食事の量や質、夕ご飯の食べ方、食べる時間など）、丁寧にアドバイスして下さいましたので、あれこれ考えずに シンプルにやるべきことがわかりました。
カウンセリングをどんな人におすすめしたいですか？受けようか迷っている方にぜひメッセージを！
バレエをされてる娘さんをサポートされてる保護者の方々に オススメです。
我流であれこれ悩みながらより サクッと正しい情報を教えて頂き 迷いなくいく方が早道です！
我流であれこれ悩みながらより サクッと正しい情報を教えて頂き 迷いなくいく方が早道です！
ありがとうございました。
Iさんのおっっしゃる通り、
インターネットを繋げば
すぐに調べられて便利！な半面、
１つの事に対しての情報がありすぎて
どれが正しいのか、本当に効果が出るのか、自分に合っているのか…
判断しづらい世の中。
いろいろ頑張っても成果が出ないし
「食事なんてもういいや」、となってしまう時もあると思います。
とくにバレエのための食事は未知の世界！！
そんなときこそ、１人で悩まずに…
バレエ経験のある管理栄養士Shioriまで、ご相談を☆
I様のお嬢様の、さらなるご活躍をお祈りいたしします！
個人栄養カウンセリングの詳細はこちらです↓
http://releve-n.wixsite.com/nutrition-for-ballet/services2
ダンサーのための個人栄養カウンセリング
バレエのためのしなやかな体を作るには…？
レッスンも大切だけど、日々の食事がなによりも大切。
✓舞台前の急なダイエットでエネルギー不足。
✓ダイエットで体調不良を繰り返している。
✓体型を維持しつつ体力をつけたい。
✓最後まで踊りきるスタミナをつけたい。
✓毎日レッスンがあって頑張りたいのに、疲れが取れない。
✓思春期に入って、いつもと同じように食べていても太る（気がする）。
✓病院に行くほどでもないけど、不調がある。
✓今の食事で大丈夫なのか、栄養バランスを見てもらいたい
など
実は「体調が良いと舞台上での自信に繋がる」んです！！！
また日頃から栄養状態が良いと・・・
怪我の予防・病気にかかりにくくなります。
ご本人はもちろん、保護者の方、教室の先生からのご相談を承っております。
悩む前にぜひご相談を。
相談者様のご感想①、②
レッスンも大切だけど、日々の食事がなによりも大切。
✓舞台前の急なダイエットでエネルギー不足。
✓ダイエットで体調不良を繰り返している。
✓体型を維持しつつ体力をつけたい。
✓最後まで踊りきるスタミナをつけたい。
✓毎日レッスンがあって頑張りたいのに、疲れが取れない。
✓思春期に入って、いつもと同じように食べていても太る（気がする）。
✓病院に行くほどでもないけど、不調がある。
✓今の食事で大丈夫なのか、栄養バランスを見てもらいたい
など
実は「体調が良いと舞台上での自信に繋がる」んです！！！
また日頃から栄養状態が良いと・・・
怪我の予防・病気にかかりにくくなります。
ご本人はもちろん、保護者の方、教室の先生からのご相談を承っております。
悩む前にぜひご相談を。
相談者様のご感想①、②
ブログの更新通知が届く！
※アメブロではなくLive doorブログですが、記事の内容は同じです。
ブログにはないお役立ち情報が満載！
下の画像をクリックするといろんな方のバレエブログが読めます(^^)
にほんブログ村
にほんブログ村
管理栄養士Shiori