こんばんは！
ハートセラピストの高沢優喜子です。(*^o^*)
桜の花びらが舞うステキな季節になりましたが
私は明日から始まる院の勉強を続けています！！
今日は久々に
ぬりえセラピーを楽しんでいました！！
塗り終えた後の爽快感が大好きです。
今日は新しい色材に挑戦！！
パンパステルを使って描いてみました。...
ドローイングセラピー協会のぬりえセラピー
色鉛筆も良いけれど・・・
指の力の弱い方、幼児も楽しめそうですね！！
ヌーベルカレーパステルは削って使うため
力が必要だったり、汚れたりと・・
小さなお子様には難しかったのですが
これで解決！！
ぬりえセラピーは自己理解に最適ですが・・
最近、話題の心の回復力「レジリエンス」にも
おすすめですよ！！
塗りながらポジティブな会話が楽しめます！！
そこから、
すてきな自分を見つけたり
一枚のアートとして捉えることもできるので
最後まで仕上げることで
達成感を得ることができます。
ぬりえセラピー、体験して見ませんか。
