最近寝ても疲れが取れないのですが
お野菜不足や疲れがたまってるせいですかね
寒いのも合わさって朝起きるのが辛いよ～
さて、そんな私が気になりましたのが
アロマスターさんの快眠用アロマスプレー ベルガモット
100％天然アロマなので安心して使えます
枕などのリネンや寝室の空間にシュッシュとするスプレーです
ベルガモットには心をゆったりと落ち着けてくれる働きがあり
ストレスやいら立ちで高ぶった気持ちを落ち着かせ、やさしい気持ちに
してくれる効果のある香りなのでリラックスした睡眠に導いてくれるそうです
アロマを使うと、香りを意識して呼吸が安定するのもあるのかも
しつこい香りではなく、朝にはすーっとなくなっているので
その点も使いやすいところ
質のいい睡眠はやはりリラックスした状態が大事なんですね
寝る直前までPCに向かっている私・・・そりゃ快眠できるはずもなく
ベルガモットの香り、とても好きなので枕にもシュッシュとして
旦那ちゃんの枕にもこっそりシュッシュ
いい香り～と喜んでました
足の冷えなどが気になってなかなか寝付けない日もありましたが
すーっと寝れる感じがあって使うと確かに心地いいのかも
コレ！！といった効果がはっきり出るわけではないですが
アロマ好きなので、こういったいい香りで寝れるのは素敵
寝室、アロマを使っていなかったのでこういうベルガモットの香りのスプレーや
ベルガモットとラベンダーを合わせるとより効果的らしいので
そういったアロマで快眠、意識して取り入れてみたいなと思いました
気になる方はcheckしてみてくださいね
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寝室、アロマを使っていなかったのでこういうベルガモットの香りのスプレーや
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