全然知らなかった…
更年期に寝たきりの原因になる大腿骨骨折にビタミンEが役立つんだって。
確か慶應義塾大学の研究でわかったことだったかな？
ちょっと前にニュースになったので、見たことある人もいるかも…。
なんか、凄いね。
でもビタミンEってほぼ食事では、必要量が摂取できないみたい。
μgとかしか摂取できないのが基本だからね。
だから、ビタミンEもサプリメントがおすすめ・・・と言いたいところだけど、ちょっと違うみたい。
ビタミンEにも幾つかの種類があって、医薬品で天然ビタミンEを摂取するのが最も効果的なんだって。
医薬品でビタミンEとか。
なんかイメージが凄そうだけど。
ビタミンEって、血流改善効果や血液サラサラ効果もあるので、更年期障害の予防にも役立つというおまけ付き。
女性の場合、40歳過ぎたら…ビタミンEの摂取を考えてみると良いかも。
美容効果も期待できるし、何よりも老けたくないし、ビタミンEの抗酸化作用で、体の内側から若返っちゃうのが良いと思うよ〜♪