健康リテラシーを高めよう♪
未来の自分の健康のために、今、知っておきたいこと。。。健康リテラシーを高めるためのtipsを紹介させて頂きます。
炒り玄米、作ってみました!作り方は・・・って・・・玄米を炒るだけですでも、味付けに梅醤。ほんのり塩味で、そのままポリポリ、おやつがわりに食べることができる・・・非常食がわりにもなるのです