こんばんは
今夜もブログをご覧くださって
ありがとうございます
サンダルを履くシーズン
になってきたので
になってきたのでフットネイルが欠かせなくなってきました
この前ドラッグストアで買った
プチプラのこちら
夏らしく爽やかでお気に入りです
ちょっぴり白を混ぜてパステル調にした
イエローと組み合わせて塗ってみました
そろそろ
関東地方も梅雨入りしそうですが
気持ちだけでも爽やかに
いきたいですねっ
じゃレシピ٩(ˊᗜˋ*)و
簡単♡ヘルシー♡おいし～い
グレインズサラダde
ジャーランチ♡
何度かupしている
グレインズサラダ。
さっぱり美味しくて
ヘルシーなのでこれからの季節にぴったり！
簡単だけど美味しくて大好き♡
今回は少し小さめのメイソンジャーに入れてみました。
ジャーランチにもいいですよね！
<2人分>
＊玄米 茶碗1～1.5杯分
＊きゅうり 1/2本
＊プチトマト(赤、オレンジ)各2個
＊ミックスビーンズ 大さじ3くらい
＊パプリカ 1/4個
＊ドレッシング
レモン汁 大さじ1
オリーブ油 大さじ2
塩 少々
粗挽き黒こしょう 少々
ドライハーブ(あれば) 少々
にんにく(チューブ) 少々
1.野菜は全て食べやすく小さめな角切りにしておく。
ドレッシングの材料を混ぜておく。
2.ボールに玄米、カットした野菜、ミックスビーンズを入れたらドレッシングを回しかけて混ぜて出来上がり。
(ドレッシングの量は玄米と野菜の量に合わせてお好みで加減してください)
今回はアボカド(スライス)、プチトマトをジャーにキレイに並べてトップにはサニーレタス、ベビーリーフ、プチトマトを飾っています。
使っているメイソンジャーは16オンス。
ランチには大きいジャーだと
容量も多いし、深くて食べづらいので
これくらいがぴったりかな？(*´艸`*)
登録のポイントがあったので
こちらもBONNEで購入しました♡
20%オフクーポン(よかったらご利用くださいね)
クーポンコード → 50323543
(有効期限 2016年6月30日 1人1回に限り有効)
アメブロ毎日更新中です
タイトルから飛べます
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
みなさまステキな日曜日を
♡読者登録も大歓迎です♡
ランキングに参加しています
ポチッとよろしくお願いします♡
↓
ランキング参加中♪
