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いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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あーっ
今日はTBSのスタジオで観覧するはずだったのに… ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaki-19910727/3020.gif)
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音楽の日
観覧~
ハズレました(´・_・`) ショボーン
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仕方ない…
おうちで見ます!(`・ω・´)キリッ
www
SMAPの再登場は22時頃![](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
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昔のドラマのシーンまとめ♡も楽しみ~♪
木村さん…クランクアップの日に
パーマかけたらしい…
さっきSHAKE~♪歌った時ふわふわだった(*´艸`*)
あっ…すいませーん。
どーでもいい情報ですよね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaki-19910727/3020.gif)
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しかし…
お友達のサロンに電話して急遽行ったらしいですが![](https://emoji.ameba.jp/img/user/nq/nqxvm-i-5-h/797.gif)
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予約で席がいっぱいだったらしく
非常階段にデッキチェアを置いて、そこでパーマかけたらしいですwww
延長コードでドライヤーとか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaki-19910727/3020.gif)
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そういう雑な扱いしてくれる
お友達…いいですね…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/27651.gif)
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ご本人も
「青空サロン気持ちよくて好き!」
と言ってたし![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/882.gif)
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さっ。音楽の日 見るから
サクサクお夕飯にしよ~εεヾ(*´ー`)ノ
じゃレシピ٩(ˊᗜˋ*)و
お肉なし♡厚揚げdeパパッと
簡単ヘルシー♡ガパオライス♡
*厚揚げ 1枚~
*ニンニク(みじん切りorチューブ) ひとかけ分
*パプリカ(今日は黄色) 1/2個
(赤も入れると彩りがきれい)
*バジル(生) 8~10枚くらい
*酒 大さじ1/2
*オイスターソー大さじ1
*ナンプラー 大さじ1
*砂糖 小さじ1/2
*卵 2個
*ごはん お好きなだけ♡
1.ニンニクはみじん切り。パプリカは小さめのサイの目切り、バジルも適当な大きさにちぎるか切っておく。
2.フライパンに油(少々)ひいて、ニンニク、厚揚げ(手で潰して)炒めたら
パプリカと調味料も加えて水分を飛ばすように炒め
3.目玉焼きを焼いたら
ごはん、炒めた2と目玉焼きを盛り付けて出来上がり♡
混ぜ混ぜして召し上がれ♪(´ε` )
ナンプラーなければお醤油でも!←ちょっと和風になるけどねっ(*´艸`*)
厚揚げの大きさや量で味は加減してね♡
(調味料の分量はお肉150g程度で作る時の分量です)
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