おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ
<約4枚分>
月曜日～
今週もがんばっていきましょー٩(ˊᗜˋ*)و
って…
私は職場が臨時休診なので
お休みでーす
院長は研修という…
嘘ばっかり←の旅行にお出かけちうー
年度末の～月末なのに…ね
まぁ～いいです
←上からwww
昨日焼いたお豆腐パンケーキです
お豆腐のパンケーキは久しぶりかも～
もちふわで美味しいですよ
レシピは後ほど…
この前
5:2ゆる断食の本を買った～って
書いたんですけど…
今週からトライしてみようと思ってます！
っていうか
トライします٩(ˊᗜˋ*)وオーイェーイ！
春だしね～
なんかスタートするには
いいですよね
やる気でる感じ！
仲間がいるといい！
って事で～
友達も一緒にやる事になりまして
「ファスティング部」
LINEグループも作りました
(リア友限定ですが…)
これがね～
私にあっているか？出来るか？は
まだ未知なんですけど～
ここで宣言したら
ちょっと頑張れるかなぁー？と
普段はやらないカロリー計算もしないといけないので～
昨日は
ちょっとメニュー考えたり
カロリー調べたりしました
そして～
今日は初ファスティングデイ！
お昼と夜
何を食べるか考えちうー
←まったく┐(´д｀)┌
色々と～工夫して
ファスティングデイも楽しく美味しく食べれたらいーなぁと
楽しまないとね～
何ごとも！
ここでも～様子とかメニューとか
書いていけたらいいなぁ？と考えちう
じゃレシピ٩(ˊᗜˋ*)و
HMde簡単♡もちふわ♡
お豆腐パンケーキ♡
＊HM 150g
＊卵 1個
＊豆腐(絹) 150g←水切りなし
＊豆乳(or牛乳) 約50cc
1.ボールに卵を割りほぐしたら豆乳を加えてくずしながら混ぜ、豆乳も加える。
2.HMを加え混ぜる。
3.フライパンを熱したら、濡れ布巾に一旦おろして生地を流し入れて弱火で焼く。
プツプツしてきたら裏返して裏面も焼いたら出来上がり！
お好みのトッピングで召し上がれ♡
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
今日もステキな1日を
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