赤いスムージーで赤い… | アーリーリタイア＆南国移住 ３６５日の夏休み
最近、よく作るスムージーは
赤いスムージー。
赤の正体はドラゴンフルーツです
パパイヤ、マンゴー、バナナ、
人参、ライム、ヨーグルト。
色々入れるので少しずつ、
ドラゴンフルーツも1/4個しか
入れてないけど
こんな色になってしまう。
ドラゴンフルーツは食べ過ぎると
便まで真っ赤になることも。
旦那さんは2人分で1/4個だけでも
真っ赤になってしまい
最初はビックリしたようです
私なんか時々一人で
1/2個ペロッと食べちゃうけど全然平気
栄養価も高いし
最近はほんのり甘くて外れがないので
モリモリ食べちゃう
