●入社１年目転職を考えるあなたへ～幸せなキャリアのために健康状態をセルフチェックしよう

幸せキャリアの専門家～大阪のキャリアコンサルタント木村典子です。

気がつけば、１０月。

でも、入社１年目で、転職を考え始めているあなたにとっては、長い半年間だったかもしれませんね。

2004年から携わり始めた「キャリア開発支援」の仕事。

多くの入社１年目に辞めた方たちに出会ってきました。

今日は、少し別の観点で、そんなあなたに綴りますね！

最近、入社１年目で退職した方の離職理由を伺うと、「体調を崩してしまって、、、」という方に、出会うことがあります。

たとえば、、、

「入社して最初の１か月は土日は休ませてもらえたし、定時で帰らせてもらえたけれど、２か月目からは、朝９時から深夜０時くらいまで毎日残業続きで、休みも月１日か２日くらいしかなくて・・・・・半年間がんばったんですけど体調を崩してしまって・・・。」

これは極端な例で、明らかに労働基準法違反の「過重労働」状態です。

でも、そんな状況じゃなかったとしても、体調を崩してしまって退職をするのは避けたいですね！

でも、長時間労働が続いたり、過度のストレスを感じ続けると、健康状態が保てなくなる危険性があります。

幸せに働いて生きていくためには、健康状態を維持することは、とても大切！

健康状態を自分でセルフチェックする視点をもっていたら、早めに対処することができますね！

たとえば、次のような状態が２週間以上続いていませんか？

いつもの自分より、食欲がなくて、あまり食べられないことが続いてる。

いつもの自分より、寝つきが悪く、よく眠れないことが続いてる。

いつもは自分が好きなこと・楽しめることに、最近、興味がわかない。

いつもの自分より、最近、ケアレスミスが増えた。

こんな風に「いつもの自分と違う」と感じたら、辞めると決める前に、まず、一度、お医者様に行ってみてくださいね！

転職まで考えていなくても、働いていると、いろんな壁にぶつかったり、悩んだりすることがありますね。

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