目標の立て方～幸せキャリアのために

●目標の立て方～幸せなキャリアのために

幸せな就職・転職と人生（キャリア）～大阪のキャリアコンサルタント木村典子です。

目標を立てるのが、どうも苦手。
目標を立てても、なかなか上手くいかない。

目標がハッキリしていると、やる気が出る！
目標を達成することに、やりがいを感じる！

■ あなたは、とどちらに近いですか？

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のあなたは、、、、

「自分は、目標を立てることに向いてない。」、、、なんて、思っていませんか？

大丈夫
そんなことはありません。

『あなた向きの目標の立て方』をしていないだけの可能性が高いですよ！

目標は、高い方がいいと思っていませんか？

難易度の高い目標の方が、やる気が出る人もいれば、
達成イメージしやすい身近な目標の方が、やる気が出る人もいいます。

■もし、これまで、高い目標ばかり立てて、途中で挫折したり、やる気が出にくかったなら、

その高い目標までの道のりを、１００分の１くらいに区切って、身近な短期間で達成できる目標を立ててみてくださいね！

（もっと、小さく区切っても構いませんよ！）

特に、まじめな方に多いんですよ。
”目標は高くないといけない！”と誤解して、ご自分に合わない目標の立て方をしてしまっているケース。

働く中での悩みでキャリアコンサルティング（カウンセリング）に来られる方たちのなかにも、多くいらっしゃっいました。

■あ！それから、、、

真面目なあなたは、目標を小さく区切ったにも関わらず、「これを達成しても、まだまだ先がある」と、ストレスを増やしてしまったりしがちです。

目標を小さく区切ったら、高い目標のことは、一旦忘れてOKです

一つ一つクリアしていけば、自然にたどり着けますから。

※何のため（目的）だけ、忘れず、意識しておいてくださいね！

■実は、２００１年～２００２年、急性骨髄性白血病の闘病中、これを実践していました。

真面目な（笑）私は、終わりの見えない闘病生活に、先々のことを考えるごとに、不安になって、闘病の苦痛に押しつぶされそうになりました。

特に、造血幹細胞移植（通称・骨髄移植）後の無菌室のなかで。

そんなとき、看護師さんの言葉で、ハッと気づいて、実践して乗り越えられました。

「今、何をしなきゃいけないか、それだけを考えよう。そして、それができたら、”OK！”と自分をほめてあげよう」

究極の短期間の目標設定でした。

※その時の目的（何のため）は、もちろん、生きるためですね！

のあなたは、、、、

きっとあなたにピッタリの目標の立て方ができているんでしょうね！

だから、
目標に向かってやる気が出て、達成に向けて努力できる。
⇒ 達成できることも多く、やりがいを感じる。
⇒ ひとつの目標を達成したら、次の目標を立てたくなる。

素晴らしい！そのまま、続けていってくださいね。

■そして、もし、自分向きかどうかを意識せずに、目標を立てていたなら、ちょっと意識してみてください。

「あ！この目標の立て方が、自分向きだったんだ！」と、自分を理解しておくことがとても大切。

なぜなら、あなた向きの目標の立て方を、他の人（特に、後輩や部下）にも、よかれと思って押し付けてしまうことがあるんです。

たまたま、後輩や部下が、あなたと同じ目標の立て方がピッタリだといいのですが、そうとも限りませんね。

「”自分とは異なる”目標の立て方」の方が、やる気が出たり、結果を出しやすい人もいることを、頭の片隅に置いておいてくださいね！

「目標を立てて、楽しみながらやりがいを感じて、働きたいけど、自分ひとりじゃ、なかなか考えられないな～」

「自分は大丈夫なんだけど、どうも部下を上手く育てられなくて・・・・・」

そんな風に悩んだら、
一人で悩まず、相談してくださいね！

キャリアコンサルティングを通して、一緒に考えていきましょう！