キチンとした動きでルーシー&ムエダイ、6/23(木)

「自分の体が許せなくて」
とiさん。
腰を傷めて、一年くらい腰をかばった生活をしていたら、体のラインがゆるんでしまったので、やせて元にもどしたいそうです。

ただ痩せるだけでは元に戻らない。
きちんと引き締めて、腰痛防ぐ筋肉も鍛えたい

とレッスンに来てくださっています。

そして家でも練習してくださっているようで、今日のムエダイエットで動きがとっても良くなっていました。

はじめは手と足がバラバラに動かない

とかリズムからずれる

とか、どなたでも思うように動けないものです。

でもくりかえすことで体ってちゃんと慣れてくるんですね。
そうすると効果

もついてくる。

美意識が高いこういった声と、努力を目の当たりにすると私ももっと頑張ろうって思います。

今日はルーシーダットンの師匠の溝口先生の勉強会に参加してきました。

この写真は今日のものではありませんが。

美しい動き

はキチンとした筋肉の使い方あってこそで、その動きのために必要なことをインストラクターとして体に叩き込みます。
その動きをくりかえすことで効果がついてくる。
ルーシーダットンって奥が深い

ムエダイエットもルーシーダットンも「キチンとした動き」を体に叩き込み、わかりやすく、お客様に伝えられるよう、私も頑張ります

今日もレッスン参加ありがとうございました

６月のレッスン

６／２９(水)９時から臨時ムエダイエットレッスン行います。

７月のレッスン

参加希望の方、ご連絡お待ちしております。

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