指導士養成講師 野上聖子〈セーコパーク名古屋・大阪・沖縄〉です。
骨盤底筋に注目集まってますね！
「膣トレ」とも言うらしい。
もっといいネーミングないの？笑
フランスでは常識！たった3分の「膣エクササイズ」で魅惑の美Bodyへ♡
生活様式が楽で快適に変われば変わるほど、
カラダを自然に使う機会を失っているものです。
骨盤底筋もその一つ。
尿漏れ
子宮脱
直腸脱
膀胱脱
名前を聞いてギョ！っとするだけじゃなく
ほんとに増えてきてるそうなので
意外と他人事じゃないんですよ。
身近なお話。
レッスンでも骨盤底筋にフォーカスを当てたり
底筋エクササイズを積極的に取り入れてます！
にしても
やはりフランスはオシモ周り 先進国だな。
産後ケアもフランスが先進国なんですよ！
公費で産後ケアが受けれる。
日本もそんな国になったらいいのに。
いや。今の活動頑張って公費にするところまで行こう～！
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