年末恒例!2017レップスクワット! | 野島賢のやり過ぎて何が悪い!

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パーソナルトレーニングジムKenz executive赤坂本店 代表の野島賢のブログです♪

みなさんこんにちわ〜^ ^

 

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六本木・赤坂パーソナルトレーニングジムKenz代表 野島 賢です!

 

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さて

 

 

今年もやります!

 

 

もう絶対やらないって思ったこの超高強度・最狂企画💦

 

 

 

あんなに辛かったのに

 

 

またやるって言い出しちゃう

 

 

そんな自分が好きだったりします♪

 

 

今回もニコニコ生動画にて生放送します!

 

 

視聴はこちらからどうぞ

 

 

応援メッセージ大歓迎です!

 

 

2016年12月23日(金)19時からスタート致します。

 

 

年内最後のこの企画を成功させて

 

 

立派に新年を迎えたいと思います🎍

 

 

 

今日の筋肉痛

 

 

 

 

 

 

 

 

上腕二頭筋!

 

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