ミットクラス

ミットクラス☆45分


準備運動をして、シャドーからのミット！



組手（ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ）までは行わずにバシバシ☆ストレス発散！！


休憩、水分補給もこまめに入れて無理なく楽しく。

基本的な技からコンビネーションまで。



中学生も50代も女性も参加されてます！


本日、(火)夜は19:30～20:30ミットクラス60分も開催中。




押忍。

日本空手道　野地道場ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ