暑くなってくると、
さわやかなサラダが食べたくなる～
ということで、私の大好きな梅ドレサラダ♪
たっぷりキャベツの爽やか梅ドレツナサラダ
＜材料＞２～3人分
・キャベツ 1/4個（200ｇ）
・玉ねぎ 1/4個（50ｇ）
・シソの葉 5枚
・ツナ缶 1缶
★梅干し（普通の） 1個（10ｇ）
★めんつゆ（3倍） 大さじ１
★水 大さじ1/2
★ごま油 大さじ1/2
★はちみつ 小さじ１
★すりごま 小さじ１
・かつおぶし 適量
＜作り方＞
①梅干しの種を取り除き、果肉をたたいて、
★の材料と一緒に混ぜ合わせる。
ツナ缶の汁は軽く切る。
②キャベツ、シソの葉は千切りに、
玉ねぎはスライスして、
水にサッとさらして、水気を切る。
③お皿に、②、ツナ、かつおぶしを盛り付け、
①のドレッシングをかけて食べる。
↓こちらにも。
ダイエット情報付き♪
もりもり食べてしまう～
こういうサラダ♪
シソの葉と玉ねぎが入っているので、
爽やかさもアップ♪
先日は、久しぶりの顔つきカレー。
久しぶりすぎて、
娘に、なにこれーー？！だれのかお？
と聞かれた。
可愛くない？？
かわいくない。
もう、あんまりお顔には喜ばないみたい＾＾；
いつの間にか成長していくな～
今日も素敵な1日をーーー！
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