来年の目標

私は今年フルマラソンを走りました

５時間８分２７秒（スタートゲート越えてから）でした

来年は４時間以内と言いたいのですが

私の資質（もともと苦手）と体型（１７８ｃｍ　８７ｋｇ）では困難なので

まず４時間30分をねらいます

この体型ではへたをするとけがするのでせめて８０ｋｇ以下にします

見た目も違いますよね

数年前までは運動で減らせましたが３０代半ばになるとそうもいきません(＞_＜)

大好きなお菓子を極力減らします