【身体の仕組み】なぜ？デスクワークの時の姿勢が長時間保てないのか？



【腰痛で、デスクワークの時の姿勢が長時間できません。なぜですか？】



こんにちは
身体からご機嫌になる整体院
川口市ナチュラルケアの古庄です。



腰痛ですとデスクワークなどの同じ姿勢を保つということが難しいですよね。



ではなぜ？
そもそも、同じ姿勢が保てなくなるのか？
同じ姿勢を続けていると、腰痛になるのか？




答えは簡単です！！！


「筋肉が固まったままだからです」
特に腰の筋肉が。



ではなぜ？筋肉が固くなると同じ姿勢を保つのがつらくなるのか？



それは
筋肉は、「姿勢を支える」という機能があります。



簡単な例えでいうと


「空気イス」です。



空気イスって同じ姿勢を続けることですよね。
実はこれ、先ほどのデスクワークの姿勢が保てないと同じなんです。



空気イスって、最初は楽ですが
段々、つらくなって、つらくなって
プルプルしてきますよね？



そのプルプルしているときの筋肉は「ガッチガチ」になっていて
固まっています。
そのときって、痛みとかだるさとか感じますよね？



そう。
これと同じで筋肉は固くなってしまうと
同じ姿勢を保つ「耐久性」が低下するので、保てなくなります。



デスクワークの姿勢が保てないのは
これと同じなんです。
「そもそも腰の筋肉が固いので、凝っているので耐久性が低いため、姿勢が維持できない」
ということなんです。




ではどうしたらいいのか？



「筋肉を柔らかくしましょう」
その方法がストレッチでも整体でもなんでもいいんです。



柔らかくなればその姿勢を保てるようになり
腰痛も改善してきます。







ナチュラルケアでも、本日来られたＫさんもそうでした。
ﾃﾞｽｸﾜｰｸの姿勢がだんだんできなくなって、ご来院されました。


やはり姿勢を支えていた腰の筋肉が固まっていなので
週に1回の施術を4回行ったら
デスクワークの姿勢が楽になられました。



やはり
「筋肉はやわらかいほうが楽です」







最後は宣伝になりますが（笑）


最近、デスクワークで腰痛がつらく
寝ても全然改善しないときは





ナチュラルケアお待ちしております。










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