歪みってなんですか？？
という質問をいただいたので
本日は、その質問に答えていきます。
私は歪みというのを、「筋肉のねじれ」と捉えています。
こんにちは
ナチュラルケアの古庄です。
そもそも、筋肉って↓のように
(胸の筋肉)
ねじれながら骨にくっついています。
手や足などを、ぐるぐる回せるように
色々な姿勢ができるように
人は生きている限り「疲労」は発生します。
睡眠不足や食べ過ぎ、精神的ストレスの蓄積、ケア不足等により疲労(老廃物)が上手に体外にでないままにしていると、筋肉は固くなります(身体が凝る)
筋肉が硬くなると
ねじれている筋肉は、さらにねじれます。
雑巾絞りのように
そうなると
筋肉の中に流れている
リンパや血液は、圧迫されるので
流れが悪くなります。
そうなると
さらに、疲労が溜まり
さらに筋肉がねじれます。
さらに流れが悪くなります。
これ、悪循環です。
簡単にいうと
歪みは「筋肉のねじれが強い」状態であり
こういう悪循環がおきている状態のことです。
肩こりや腰痛がなかなか治らない場合
こういう、ねじれていることが多いです。
歪みを直すとか整えるというのは
緊張しすぎている「ねじれ」をほどいていくことです。
絞った雑巾をほどいていくことです。
ねじれを、ほどいていくと
圧迫されていたリンパや血液は嬉しくなり流れてくれます。
そしたら、溜まった老廃物・疲労は流れてくれます。
そうすると
肩こりや腰痛も楽なります。
むくみも、改善されます。
呼吸も深くなります。
逆に
「ねじれいると痛みや凝りが起きやすい」
です。
もしかしたら
マッサージを受けていても
肩こりや腰痛が改善されないのは
「ねじれ」という「歪み」が改善されていないからかもしれませんよ。
最後は
「歪み」のＰＲとなりましたが（笑）
本日は
「歪み」についての説明でした。
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