LSD run、“久々のヘロヘロラン” 『松尾寺』 in today's rout

 

今年1月からの異動で環境が急変しております。

東京へ行ったり来たり…休みが土日になったり…

不慣れな移動疲れや新しい職場での気疲れなど。

と、様々な言い訳で久しぶりのランニングです。。。


休みの今朝もゆっくりと寝てしまい…

『明日にするか?』 と悪魔の囁きも聞こえましたが、

せっかく習慣付いたランなんで、

『走れる時には走っとかんとあかんやろぅ～』 と

 “my 7th course” 『久米田池-QUARTER』 

をチョイスして気合を入れて出発します。。。^^


それにしても日々の積み重ねは偉大ですねぇ～

2週間空いただけで最初から結構辛いです。。。


この際、スピードは諦めて…

いつもの “森林浴道” をノロノロと進み、

なんとか “松尾寺緑地公園” へ到着です。。。


 



“松尾寺” に参拝して下り基調の帰路につきますが、

すでにお尻やら太ももの筋肉痛まで出て参りまして、

全くスピードがでまへん…ヘロヘロでんがな。。。^^;


たかが2週間、されど2週間…体は正直ですねぇ～

『やっぱり週に2回は走らんとあかんなぁ～』 と

反省しきりの “久々のヘロヘロラン” でした。。。^^;


 



 

《 As a result of today 》

 
 
 
 




 




     　　


 　　　 

“蹴り初め練習会、大阪女子マラソン直前” 『21thフェーズ in長居公園』、関大OldBoys

今日は、“KANDAI OldBoys” タッチラグビーチームの

今年の初蹴りで21回目の練習会でした。。。


前日の雨でグラウンドコンディションが心配されましたが、

自由広場は水捌けもよく乾燥しているよりもいい感じで、

全く問題ありませんでした。。。^^!


ただ…メンバーの集まりがいま一悪く8名のみの参加で、

ちょっと寂しい初蹴りとなりました。。。


アップからグリッドや1vs2や2vs3のキックチェイスなどの

練習メニューをこなして行きますが人数が少ないので、

順番が早く回りいつもよりよく走った感じがしました^^;


ただ今日は関大柔道部の後輩が、

ジュニアを連れて参戦してくれました…親父より上手い!

今日もラグビー人口の底辺拡大に貢献しました。。。


 

 



練習後銭湯へ向かう途中…

“ヤンマースタジアム長居” 前を通ると明日号砲の

“大阪国際女子マラソン” の準備が着々と進んで

いました。。。


今年の一番の目標がフルマラソン完走なんですが、

最近走れておらず大丈夫かぁ～っちゅう感じです^^?


まぁ明日は福士選手に頑張ってもらいたいものです^^!


 












     　　


 　　　 

LSD run、“極寒! 初の上海出張と寒梅ラン” 『久米田池』 in today's rout

 

先週、21日から23日まで初めての上海出張でした。

超ドメスティックで、国際線に乗るのも十数年ぶり、

入国審査や税関や両替や言葉のこと等など…

ドキドキ、ソワソワでしたが無事に帰ってきました。


突然、この歳になってのなんちゃってグローバル^^

戸惑いの方が多いですが刺激もたっぷりです。。。


上海は全員が大阪で見受ける観光客と同様で、

けたたましい賑やかさでそれに加え、

車のクラクションも絶え間なく鳴りつづけていました**!

騒々しくて雑で地下鉄なんかもちょっと不安でしたが、

食べ物も美味しくて、人々の活気溢れる街でした。。。


 

 

 



ということで…昨日今日と休みを頂いたので、

上海で食べ過ぎた体を絞るために今朝は、

“my 7th course” 『久米田池-QUARTER』 

をチョイスして軽～く走ってきました。。。


雪はないものの上海に負けず劣らずの寒さの中、

しっかり手袋をはめて防寒しました。

空気はピーンと凍るような冷たさですが、

陽射しが出てきて少しはマシな感じでした。。。^^


 
 
 
 


この寒さの中、

“久米田寺” の境内で清楚な “寒梅” を見つけました。

季節は進んでいますねぇ～…もぅ少しで春がきますょ^^


 
 


《 As a result of today 》

★後半は膝が心配で少しペースダウンしました。
この寒さですから、無理は禁物ですね。