こんにちは
明日からまた一週間、どんな楽しいことが待っているでしょうか
今日の摂食障害の治し方は、
食欲を疑う
です。
まずは、こちらのブログをご覧になってみて下さい。
『幸せのピンクダイエット 』より-食べ過ぎてしまう本当の原因
読んでいただけましたか？
食べたい！って気持ちはこれだったんだ～。
って、すごく納得できませんか？
自分を責める気持ちが和らいで、気持ちが軽くなりませんか？
管理人の新小田さんに許可をいただき、ご紹介いたしました。
過食してしまう時、してしまいたくなる時、
頭にうかぶ食べ物は何ですか？
一般的に美味しいと言われている、
ケーキやパン、ピザやラーメン、ファーストフードなど…
なぁんだ、あんなに囚われていた食べ物って、そうだったんだ！
こうして、自分の気持ちだけでなく、
しっかりとしたメカニズムから摂食障害をとらえることは、
自分の進みたい方向へ、
何倍もの速度で後押ししてくれる力強いきっかけとなります。
自分に必要なのは、どんな知識なのか。
常識だけを追いかけて、
学校の教科書のような本だけ読んでいても見つからない、
新小田さんのようなとても良い情報があります。
今日は、どんな事を感じられましたか？
是非、メッセージお待ちしております
些細なことでも、誰かに気持ちを話すだけでずいぶん楽になります。
ただの挨拶だけでも、
誰かに心を伝えた・受け取ってもらえたという事の素晴らしさと、
気持ちの良さを、
沢山味わって下さい。
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