こんばんわっしょいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
jouetieスラッシャーのスタッズ付きリュックめっちゃ欲しいのに売り切れやっほいで萎えてます、、、笑
りかちゃん今日は、
岩盤浴に行ってきたよ
ちょっとしか時間なかったんやけど
汗かけたし、よかった
岩盤浴してるときに筋トレもやった( *｀ω´)
終わったあと
今日朝測った体重から１キロ
減っててうひょー(*・-・*)
ってなった＼(^o^)／
体重はかりはじめてから2キロ減ってるよ(>_<)！
順調じゃ～い！！
今日は自分の中でソフトクリームの
誘惑に勝ったので、なんか
すがすがしいきもちね(=´∀｀)人(´∀｀=)
ただ今日は、食事がちょいと、カロリー高めか！？
朝、昼
サラダ、鶏胸肉、トマト、カロリミット茶
夕
576kcalの、野菜天ぷらとお蕎麦間食
カカオ70％チョコレート反省
６時以降食べてないけどお蕎麦たべちゃった(/ _ ; )
でも、まぁしかし、お店のメニューの中で
1番カロリー低いやつ選んだって事で
よしとしよう(>_<)
カカオ70％チョコレートは
意外とたべれます
あと、水をよく飲みます！！
てことで今日はこんな感じです
皆さんは、順調！？
また教えて下さいね
rika