伸ばして筋肉を使ってまさに劇団式のウォームアップ
血流が良くなり、途中から身体が暑くなってきましたよ
各部位を使ったので、場合によっては明日筋肉痛かも！？お疲れ様でした～
今日はヒデノリ大先生による｢ヒデノリ式身体美人体操｣を行って頂きました～伸ばして筋肉を使ってまさに劇団式のウォームアップ血流が良くなり、途中から身体が暑くなってきましたよ各部位を使ったので、場合によっては明日筋肉痛かも！？お疲れ様でした～
伸ばして筋肉を使ってまさに劇団式のウォームアップ血流が良くなり、途中から身体が暑くなってきましたよ各部位を使ったので、場合によっては明日筋肉痛かも！？お疲れ様でした～