がんばり過ぎないようにがんばりましょう♪肩の力を抜いていこう!そのくらいが丁度いいですYO!

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アゲアゲアゲ~♪
バンバンバン‼
フィットネススタッフがスタジオデビューするとの事でお付き合いさせて頂きました。
イベントとしてのノウハウを伝授。
声だし、動作確認、DJアナウンスなど。
久しぶりに研修しながら燃えました。
凄く楽しい内容となっております!
是非お越し下さい。
自身のトレーニングもガンガンやりました!
「筋トレMAX」






















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エアロビックしながら様々なコアトレーニングを織り混ぜてやると凄く効きます!
西本メゾットも入れてレッツゴー!
本も出版できるかな!?
引き続きトレーニングだ!




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さぁ、集まれ~♪
笹塚にてクリスマスイベントをやります!
23日(金)の17時から。
コラボイベントだけに楽しみです。
お待ちしております。




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