そろそろ飲み過ぎるのをやめたいんですけどね。
本日のスムージー。
小松菜+リンゴ+ミカン+グレープフルーツ+バナナ+水。
グリーンスムージーの基本形ですね。
当然味もよし。
ランチは5月23日以来 のガラムへ。
ダメ元で行ってみたら、待ち客が1人で、速攻2人出てきたので待たないで入れました。
キーマは売り切れていたので、チキンを5辛（750円）、玉ねぎのアトリーチャ（+50円）を追加（今年カレー70食目）。
注文が重なっていたので、時間結構かかって登場。
カレーなかなか赤いんです。
どういうわけか、先日のＲＯＪＹの８辛よりは辛い。
でも、きっちし攻略できるレベルでした。
ランチタイムは無料で提供されるこの自家製ラッシー、ヨーグルトが多いのか粘度が高かった。
次は一気に、こちらの最強の辛さである、ガラムカレーへ挑戦しますよ。
チキンカレーやキーマカレーの最高は+5のところ、ガラムカレーは+8だというので、ほとんど挑戦者としてなんでしょうけど。
夕食は自宅で。
パン、たまたまスポーツクラブへ行く前ロヂウラベーカリーに立ち寄ったら、デニッシュが1分くらいで焼きあがるとか。
なので、そちらのデニッシュを2個購入（110円*2）。
昨日作ったカボチャとジャガイモのポテサラに、いろいろ追加しました。
ランチで鶏肉出てきたので、夕食では避けたかったけど、まあ仕方なかったかなっていう感じです。
その後、中洲の飲み屋さんでハシゴ。
4月便乗値上げをしたお店が明日までホークス優勝キャンペーンで消費税は免除とのことで行ってしまったのです。
本日の歩行距離：8.5キロ。歩数：11550。体重：71.9キロ。体脂肪率：24.6パーセント。
本日の運動：自転車60分。
