小指、薬指を意識した普段の使い方は骨盤の安定などに繋がるのは間違いない。
が、親指や人差し指、中指を使わないことを意識するのは違う話。
手の筋肉群、橈骨軸周りの筋肉群の弱体化、硬化が骨のズレを招き、
肩、首の歪みを大きく助長する。
ということがわかりました。
これを機に、手の筋肉の全てを鍛えることを決意しました(`・ω・´)
そして前腕もね!
中でも指や腕の骨間膜を重視して鍛えたい(帯電除去)。
手根骨の柔軟性も今回は全力で、最高レベルを目指す。
揉む、剥がす、力む、牽引、脱力。
全てを使い、かっこいい手を造る(`・ω・´)
それが肩周り、首回り、肋骨、背骨、骨盤、太もも、ふらはぎ、足首、足への改善、改良へと繋がるのは、
最早言うまでもない。
イメージ的には回外時に、回内とは逆方向へのXを構築できるレベルの手首(&尺骨頭骨の柔軟性。)
こうなってくると、全身の使ったことのない、使っていない、使わなくなった、マニアックな筋肉という筋肉を全て使えるようにしたい。それを鍛えるとどうなるか?という謎を解くために!
無意識を意識に上げることで調整可能となる。
ということを繰り返す毎日。楽しすぎて止められない(/ω\)
短母指伸筋 (たんぼししんきん)
長橈側手根伸筋(ちょうとうそくしゅこんしんきん)
他。知らない筋肉がまだまだある!
涎が止まりませんな・・・