２０１１年１月。その時の体重は８５キロ。
前年１２月に『痩せよう！』と決意をし、ジムに２週間通いづめました。
２０代の頃は、運動したり入浴したりで汗をかきさえすれば一日で１～２キロくらいは簡単に落ちたので、『痩せようと思ったらいつでも痩せられる♪』という自信はありました。
しかし当時３２歳となった自分の身体は、若かりしあの頃と変わっていた。
２週間通いづめたにも拘らず、総重量として５００ｇ落ちたかどうかという結果。
走りまくって、サウナ入りまくって、大量の汗をかいたことは間違いなく、
食事だって小食にしたし量もほとんど摂ってないかったにも関わらず、結果は出なかった。
そしてそのまま年が明け正月太りも相まって、体重は人生ＭＡＸの８５キロへ。
スーツのサイズがキツイ。
食後の眠気が半端じゃない。
光がまぶしい。
などなど。
正月休み明けはとにかく怠さがあった。
ある日、尿から甘い匂いがしたように感じた時、『糖尿病じゃ？！』という意識を芽生えた。
実際糖尿病であったかどうかは定かではないが、症状を検索してみるに、ほぼ同様の症状があらわれていた。
痩せなくなったこの身体で、今の状態でこのままいって１０年後の自分を想像して恐怖した。
彼女も嫁もなく、糖尿病や他の病気にかかり、やがて透析をするようになり、誰の看病もない人生。
そのイメージがかなりリアルで恐怖だった。
痩せていた２０代前半。当時は６０～６２キロくらい。細マッチョだった時代もあった。
当時描いていた将来と、現在（当時）、そして現在から見える将来へのイメージ。
『自分の人生こんなはずじゃなかった！』
という想いがこみ上げる。
『若かったあの頃の自分（の体型）に戻ろう！』
『今の自分は自分じゃない！あの頃の自分が本当の自分だ！』
と心の底から思った。
その瞬間から、わずか２か月後、気づけば体重は６０キロジャストまで落ちていた。
（２週間で１０キロ、１か月目１８キロ減、２か月目で累計２５キロ減）
死への恐怖、病への恐怖。独り身の恐怖。今後の人生への恐怖、後悔したくないという思考が自分を突き動かした。
運動、筋トレは一切せず、いかに楽して痩せるか？
ただただそれだけを追求した結果ではあるが、
まず最初に『簡単に痩せられた昔と、汗をかいても痩せなくなった今では何が違うのか？』というところから考えた。
３０歳を超えたら痩せづらくなる。と多くの人は言うが、痩せられる。
この『３０歳を超えたら痩せづらくなる』という言葉にも、大きなヒントが隠されている。
人は３０歳を超えると（年齢を重ねると）、何がどう変わるか？というところだ。
その２へ続く。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
過去を振り返ってみています。当時の過去記事を見ると思考と方法論が載っています。
前年１２月に『痩せよう！』と決意をし、ジムに２週間通いづめました。
２０代の頃は、運動したり入浴したりで汗をかきさえすれば一日で１～２キロくらいは簡単に落ちたので、『痩せようと思ったらいつでも痩せられる♪』という自信はありました。
しかし当時３２歳となった自分の身体は、若かりしあの頃と変わっていた。
２週間通いづめたにも拘らず、総重量として５００ｇ落ちたかどうかという結果。
走りまくって、サウナ入りまくって、大量の汗をかいたことは間違いなく、
食事だって小食にしたし量もほとんど摂ってないかったにも関わらず、結果は出なかった。
そしてそのまま年が明け正月太りも相まって、体重は人生ＭＡＸの８５キロへ。
スーツのサイズがキツイ。
食後の眠気が半端じゃない。
光がまぶしい。
などなど。
正月休み明けはとにかく怠さがあった。
ある日、尿から甘い匂いがしたように感じた時、『糖尿病じゃ？！』という意識を芽生えた。
実際糖尿病であったかどうかは定かではないが、症状を検索してみるに、ほぼ同様の症状があらわれていた。
痩せなくなったこの身体で、今の状態でこのままいって１０年後の自分を想像して恐怖した。
彼女も嫁もなく、糖尿病や他の病気にかかり、やがて透析をするようになり、誰の看病もない人生。
そのイメージがかなりリアルで恐怖だった。
痩せていた２０代前半。当時は６０～６２キロくらい。細マッチョだった時代もあった。
当時描いていた将来と、現在（当時）、そして現在から見える将来へのイメージ。
『自分の人生こんなはずじゃなかった！』
という想いがこみ上げる。
『若かったあの頃の自分（の体型）に戻ろう！』
『今の自分は自分じゃない！あの頃の自分が本当の自分だ！』
と心の底から思った。
その瞬間から、わずか２か月後、気づけば体重は６０キロジャストまで落ちていた。
（２週間で１０キロ、１か月目１８キロ減、２か月目で累計２５キロ減）
死への恐怖、病への恐怖。独り身の恐怖。今後の人生への恐怖、後悔したくないという思考が自分を突き動かした。
運動、筋トレは一切せず、いかに楽して痩せるか？
ただただそれだけを追求した結果ではあるが、
まず最初に『簡単に痩せられた昔と、汗をかいても痩せなくなった今では何が違うのか？』というところから考えた。
３０歳を超えたら痩せづらくなる。と多くの人は言うが、痩せられる。
この『３０歳を超えたら痩せづらくなる』という言葉にも、大きなヒントが隠されている。
人は３０歳を超えると（年齢を重ねると）、何がどう変わるか？というところだ。
その２へ続く。
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過去を振り返ってみています。当時の過去記事を見ると思考と方法論が載っています。