こんにちは。
ゴール
初海外の仕事
初ハワイ
初ホノルルマラソン
終わりました。
無事、
松葉杖を使わず、１０km完走しました！
念のため松葉杖を持ち、２人分の補助食品、ドリンク、携帯電話をもち
１kmごとに、マッサージ。
右下腿の感覚がないので、膝関節での圧覚を利用して歩きます。
疲労による筋緊張が高まると、膝関節の圧覚が感じにくくなり、歩行バランスが崩れます。
そのため、1kmごとのマッサージは必須。
なんとか、松葉杖なしに歩ききりました。
ハワイの景色は素敵で、疲れを癒してくれるようでした。
やりきった人がもらえるメダルとTシャツ
無事終わって良かった
目標が達成できて良かった
清水幹郎