• 23 Nov
    • 現役を引退して、トレーナーを始めた頃「世界一のトレーナーになるんだ」と意気込んでいた。今は、世界で最も必要とされるトレーナーであり、世界で最も必要とされるチームを作ることに変わった。つまり、必要とされる=沢山の人に役立つと考えた。そして、そうなるためには知識、経験、コミュニケーション能力これらを常に、向上させる行動と「愛」をもって生きることなんだとそう考えています。清水幹郎

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  • 15 Nov
    • しみず屋下北沢店営業日

      こんにちは!! 今週水曜日営業いたします!!  空き時間は15時30分から17時までです。 メールでご予約ください。 ninkimonoda@me.com よろしくお願いいたします!

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  • 11 Nov
    • メンテナンス&barしみず屋下北沢店

      こんばんは。11月月9日水曜日、しみず屋下北沢店をオープンしました。ここで簡単に下北沢店の説明をさせていただきます。まず、夜はbarです。もう一回言いましょう夜はbarです。もうわかりましたか?そう、夜はbarなのです。( ̄^ ̄)ゞ中はこんな感じベッドをおくとこんな感じです。雰囲気はいいですよ(^_^)朝から夕方までは、体メンテナンスのお店しみず屋として、夜はbarオレンジで営業しています。因みに、barの営業に僕は関わっていませんので、ご承知ください。でも、気づいたらお酒を提供してるかも(笑)そして、今回はコンセプトがあります!音楽関係の方、役者さんなど、演じる方や演奏する方、歌を歌う方の体のメンテナンスをさせていただきます^_^下北沢という場所に、貢献するために決めました体が資本の職業ですから、メンテナンスは必須ですよね( ̄∇ ̄)9日オープンですが、今年いっぱいは不定期に営業させていただきます!すみません。何故なら、一緒に働く佐川くんをプロとして現場に立たせたいからです!中途半端な状態で出すわけにはいきません。ですので皆様、佐川くんのデビュー楽しみにしていてくださいね(^_^)年内は私が国立店の空いた時間に下北沢でやる予定です。また、予定や詳細など出させていただきますのでよろしくお願いいたします。今後とも、しみず屋をどうぞよろしくお願いいたします。清水幹郎オープン時いただいたお花や食べ物。ありがとうございます泣臨時のセンスない看板(笑)

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  • 07 Nov
    • 育成

      こんばんは!! しみず屋二号店のスタッフとして働いてもらうため、一人雇用させていただきました。  一人だけです。  僕の今のキャパシティでは一人が限界ですので、  一人だけ  そうです  僕のキャパシティ  すくな!!!笑  それはおいといて  記念すべき一人目のスタッフ 佐川元太くん  日体大駅伝部4年生で、卒業後は夜間の鍼灸の学校に通いながら、しみず屋で働いてもらいます。  まだ、アスレティックトレーナーの試験や鍼灸の学校の入学試験、駅伝の試合で忙しいですが、しっかりプロとして働けるよう育成しております。 デビューまで楽しみにしていてくださいね!!  

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  • 29 Oct
    • 理解できる

      こんばんは! 僕はこの5、6年、一切セミナーなどに参加していません。  これには理由があって  まず一つは、現在学校に通っていてるから、今は他の情報を必要としない そして セミナー、ワークショップの本質を見抜く、圧倒的な基礎力がなかったからです  トレーナーによって、色々考えはありますが、その考えがはたして目の前の人の為なのか、自己満足なのかの自分の意思の確認、客観的なフィードバックは大切なことです  本質というのは、講師の考えの理解です  この人は何がいいたいのか、その発想は何がベースなのか  沢山の情報が入ってきますから、その中でも大事な軸を知ることがセミナーに参加する意義だと思いますし、人を診る時の多方面からの視点、そして発想の多様性の材料になります。 基本的に、一つの考えにとらわれることは、指導者として最も危険であり、目の前の人の問題解決、導きに失敗するリスクは高まります。  地味で面倒ですが、地道に基礎知識を深めることは、トレーナーの確かな目をつくります。          

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  • 24 Oct
    • 胸を熱くさせてくれ

      こんばんは! ここ最近、スポーツを生で観る機会があるので 色々と気づいたことがありまして  今後、スポーツの世界がどんどん盛り上がって欲しいから  どうなプレーが、観る人を魅了させて、胸を熱くするのかなと考えたんです 最初は、 誰もが認めるスーパープレー!!  なのかなーと思ってたけど、そうじゃないみたいで  これは僕の意見 以下の3つだと思います   必死であること   やられたらやり返す負けん気    プレーの完成度    これは、応援してるチームだけではなく  できれば戦う相手、そのリーグ全体に言えること   試合は戦う相手がいて成り立つものであり、作り上げるものですからね   日本のスポーツ界を盛り上げるのは、この3つは、どの競技においてもまだまだ足りないところだと思います。  幸い僕の仕事は、このスポーツ業界に関われる仕事   裏方の僕らも頑張っていかなければいけません!!!  皆さんの胸を熱くするスポーツ業界を作れるよう頑張ります!           

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  • 19 Oct
    • 体メンテナンスのお店 しみず屋2号店 場所は下北沢

      こんにちは! 久々のブログ更新です。 慌ただしく日々過ぎていますが、元気でやっております。  この度、11月にしみず屋2号店を下北沢にてやらせていただくことになりました。  皆様の体を元気にして、もっと楽しく、もっとエネルギッシュに、もっとポジティブに、さらに素敵な人生を送っていただけるよう これから活動の場所を広げていきたいと思います   どんなことをやるの??  なんのお店??   という方、沢山いらっしゃると思います。  詳細はこちらのブログで随時載せていきますので、楽しみにしていてくださいね!   

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  • 13 Aug
    • 出会いは運命

      こんばんは先日、久しぶりに仲間と飲みました本当に楽しかった!ビルの屋上でビアガーデン&バーベキュー!最高ですね人生で出会える人の数って、限りがあると思うんですよ生きている時間、行動できる範囲、環境なんかでその中で、ともに笑って、泣いて、悔しんで、怒ってそんなことを共感できる仲間に出会えるのは本当に奇跡だと思いますし運命だと思うんですよだから、こそ出会いを大切にしたいですし、仲間を大切にしたいんですこの集まりは、メンツが変わったりして、昔よく来てたやつとか、先輩とかこれなくなっちゃった人もいるけど、仕事や家庭が順調なんだって思って、応援するとともに、また来てくれることを楽しみにしています清水幹郎

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  • 10 Aug
    • 久々!

      あるバスケットボール部のトレーニング中のお話わたしが指導しているところを、とある老人が見ていましたそして、僕にこう声かけてきたんです「昔はみんな、そうやって動きを練習してたんだよ、今の子はみんな基礎がなってない、ありがとう」???なんだこのおじいさん、、それじゃあまるで、指導している内容が古いと言ってるみたいじゃないか!???でも、ありがとうと言ってくれたというこは実はそのおじいさん長年バスケットボール部を支えてきたOBさんでした笑一応褒められたのか??まぁいいか!俺はスタイルを変える気なんかないしね!

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  • 20 May
    • カフェでオシャレにトレーニング

      こんばんは!5月22日の日曜日に国立にあるギャラリーカフェPupuさんにて、のびのびくんを使用したストレッチ教室を開催いたします(^ ^)プロのトレーナーが担当します首・肩の凝りは意外と簡単に解決する!肩・首・背中の筋肉を中心に動かしますよ!◯時間14時スタート(1時間くらいの内容です)◯料金ワンドリンクオーダー制で2000円(道具のレンタル代込み)◯担当パーソナルトレーナー 清水幹郎当日はお茶をしながらゆっくり体を動かしていきますご自宅でできるエクササイズ資料もお渡しします(^ ^)◯場所 国立にあるカフェ ギャラリーカフェPupuギャラリーカフェPupuホームページご参加おまちしております!

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  • 03 May
    • 足が死人みたいなお客様と、腰が痛くて片足が地面につけられなかったお客様

      こんばんは!ここ最近、急遽診て欲しいというお客様が続いた一人は異常な血行不良で、足先が真っ青。もう一人は、友人の働く職場の後輩。腰痛が酷すぎて仕事にならないとのこと。もちろん、二人ともばっちり改善しましたけど二人とも若い女性なんですよ若いのにこんな体をボロボロにしちゃって、特に女性は、もっと自分の体を労って欲しいと切実に感じました清水幹郎

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  • 28 Apr
    • もっと早く知りたかった

      こんばんは!僕が現在すすめている、体の使い方アスリートや指導者に向けて、伝えさせていただいています。プロアスリート、日本代表、世界で活躍した選手でも知らなかった感覚を提供させていただいています。みんなが必ず口にする言葉「もっと早く知りたかった」僕が提供する体の使い方は、新しいトレーニング方法!常識を打ち破る!のような、大それたものではなく、もっと根底になるものです。アスリートはもちろん、スポーツ愛好家の方、競技指導をしているコーチ、そしてこれからの日本のスポーツ界を背負う子供達、学生にも受けてもらいたいと思っています!!清水幹郎

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  • 20 Apr
    • ギャラリーカフェPupu

      こんにちは!17日日曜日に、国立にあるギャラリーカフェPupuさんにて、清水式トレーニング《しみトレ》を開催させていただきました。毎月恒例となっている、Pupuさんでの教室。今回は参加者2名、朝起きて肩が痛かったから、ちょうど良かったと喜んでいただけましたよ(^ ^)本当に素敵な場所でできて、僕も楽しいですし、お客様もリラックスして参加してくださっていますPupuさんは、様々な作品を展示されてまして、以前お伺いした時はこんなビックな作品がそして、毎回変わるランチこれが美味しそう時鮭ムニエルのワサビクリームソースがけに雪の下人参のサラダ。信州松本の自家製野沢菜漬け等 さくらアイスクリーム付き食べたい、、、しみトレ開催次回は、5月22日日曜日です!お楽しみに(^ ^)清水幹郎

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  • 12 Apr
    • チカラ

      チカラは見せびらかすものでもなく人を脅すものでもなく傷つけるものでもなく最大限に上手に使って人々に喜びと感動と活力を与えられるものだと思ってるこれは、体の使い方の基盤となる考え方でもあるんだ清水幹郎

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  • 10 Apr
    • ゾッとした

      こんばんは!!今日、ある方のトレーにニングをみた時に感じた事ゾッとしたこんなことできる人いるんだ。って本人には言ってないし、一見、他の人が見てもわからないレベルだけどこんな世界、本当にあるんだ面白いし、勉強になるなって思ったけど最初見た時、ゾッとした笑清水幹郎

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  • 06 Apr
    • 春は無条件に

      こんばんは!桜が綺麗ですね帰り道の夜は、桜をみながらの散歩綺麗だ春になると、無条件にワクワクそして寂しいそんな気持ちになりますなんなんだろう清水幹郎

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  • 03 Apr
    • 日本スーパーバンタム級チャンピオン

      こんばんは!本日は、初のボクシング観戦をしてきました!今回ご縁があり、国立のギャラリーカフェPupuの赤廣さん、Pupuの常連さんである河野さんから日本スーパーバンタム級チャンピオンの石本さんをご紹介いただき、このような機会をいただくことができました赤廣さん、河野さんありがとうございます試合のポスター向かって右側の大きく載ってるのが石本さんですね!!バドミントン日本ユニシスのコーチ、優ちゃん、しみず屋に通ってくださってるカツオさん、石本さんをご紹介くださった河野さんと応援してきましたいやー、ボクシング初めて見ましたがかなり面白い!!熱いです!熱気もありましたし、応援も凄かった赤のトランクスが石本選手3分10ラウンド制3分間こっちも緊張状態(笑)見てるこっちが力んでしまいます(笑)それが10回あるわけですから、終わった頃にはヘトヘトです(笑)でも本当に面白かった!素晴らしいい試合だった!ちなみに結果はといいますと見事防衛成功!!!!!!!石本選手、おめでとうございます!!!一緒に応援してた皆さんも大満足で帰られましたいやー良かった清水幹郎

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  • 02 Apr
    • それでも前を向くんだ

      こんばんは!昨日、前の職場の後輩が浜松に異動になるってことで、送別会に顔を出してきました久しぶりの面子に、懐かしさと、嬉しさで、心地いい時間を過ごしました。たまたま、僕の隣に座ってた後輩が(異動する子とは別の後輩)社会人二年目で色々悩みが多いみたいで、話を聞いてました。結論からいうと、自分の力不足で自信を無くしていたようでした。まぁ、社会人二年目ですし、知識も経験もないわけですから、それを感じるのは当然だと思うんです逆を言えば、力不足を感じるのは、成長したい!って思ってる人にしかおきない感情なんですよね失敗もあり、挫折もあり、気分も落ちるけど、それでも、前を向くんだ!って強い気持ちをもった人が、成長していくんだろうな清水幹郎

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  • 31 Mar
    • 家に帰ってきて

      こんばんは!家に帰ってきて部屋が綺麗だと気持ち良くありませんか?僕は朝起きたら掃除をします。全てはこの時のため、家に帰ってきて、「あー気持ちいい!」と思える瞬間のため(笑)最近買った桃の花Macでも朝、布団から出る時の、寝るか、掃除するかの葛藤は、尋常じゃありません(笑)清水幹郎

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  • 18 Mar
    • 体の使い方を取り入れた変化

      こんばんは!今日も1日無事終わりましたー良かった良かった現在、アスリートや社会人で競技をやっている選手達に指導している「体の使い方」。今日は、その変化を写真で見ていただきたいと思います。競技はバスケットシュートフォームの写真ですトレーニングを受ける前トレーニングを受けた後空中でのバランスが明らかに違うのがわかります。フォームだけではなく、実際にシュートの決定率もかなり上がっています。どんな競技にも適応できるのが、この体の使い方の指導の特徴です。写真の方からのメッセージボールは真っ直ぐに飛ぶようになりました。シュートフォーム自体にまだ違和感は感じるので、ストップから打つまでの身体の使い方をもっとスムーズにしたいと思っております。そうやってバスケやってると、楽しいです( ^ω^ )ということでした!清水幹郎

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Re.Fun.G(リファング)

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☆トレーニング☆ ☆体の使い方☆ ☆ケア☆ この三つ組み合わせたセッシ...

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