こんばんは！お知らせです。
アスリート向け
体幹の使い方クラスのお知らせ
体幹は鍛えるだけではダメです。
大切なのは使えること。鍛えると使えるは違います。是非アスリートの皆さんには体幹の使い方を知っていただき、パフォーマンスを上げていただきたいと思います^_^
種目は関係なく、どんな競技にも共通した内容です。
◯場所 下北沢ヨガスタジオYuel.
Yuel.のホームページ http://yuel.yoga
◯日時
1月22日日曜日11時30分〜90分間
◯料金
一般３０００円 学生２０００円
◯持ち物
トレーニングウエア、ヨガマット（１００円でレンタルあり）
基本的には、トレーニング強度は低いのですが、普段使わない筋肉を使うため、いつもとは違う疲労感はあると思います。
しかし、オフ日でも全く問題なくできますので、オフ日のアスリートも安心してご参加ください。
