【今までとは確実になにか違う、その感覚】
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子育てにひっかかりを感じたら
多賀城、塩釜の子育て心理学教室
心理カウンセラー、心理セラピストのいさな悦子です。
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個人セッションのとき
いつも、頭の中をどれだけからっぽにできるか
を心がけている。
自分のフィルターを外し、
全体を見ていく。
そうしてクリアな視線で
目の前のクライアントに寄り添っていく。。。
いつだったか、
２～３回心理セラピーを受けられた方が、
今度はヒプノセラピーをお申し込みくださり、
久しぶりにその方にお会いしたとき、
その方から出た言葉は
「今までのセラピーで、本当に私は救われました。
人生が変わったんです。
長く辛かっただけの日々は終わりました。
今日は、
どうしても直接会って、お礼を伝えたかったんです。」
と言ってくださいました。
それだけを言うために、
わざわざお申し込みくださったこと。。。
すごく嬉しかったですね～（＊＾＾＊）
あ～、よかったね～、と。。。
自己否定の感覚の中には、
「寂しさ」や「孤独感」
などが含まれていることがあって
その多くは感じないように我慢していることがあって
息苦しさやのどがつまる感じがしたり、
頭がキーンとしてきたり、
体がサインを出すことがあります。
そこに「怒り」が含まれていると、
夜寝付けなかったり、
体に痛みを感じたりすることがある
と言われています。
寂しさや孤独感の多くは、
勘違いした何かを、
今も深く信じている
というのが、
心理的な見方かもしれません。
その、
勘違いしたなにかに気づくと、
大逆転が起こることもあります。
心理セラピーをお受けくださった方のご感想を
ご紹介させていただきます。
（掲載のご快諾をいただいております）
カウンセリングって、
正直、もっと重いイメージがありました。
だけど、普通の会話から、
自分でも気づかないキーワードが出てきて。
セラピーを実際に受けてみたとき、
聞かれたことのイメージが、
頭の中にパッと浮かんでくるのには驚きました！
今回、受ける前と、受けた後では、
言葉では言いづらいんだけど、
自分の中での『何か』が良い方に変わりました♪
あんなに夜とか、一人になると、
泣いたり眠れなかったけど、
今日はスッキリ感があるから、ちゃんと眠れそうです！
元気になれました。
暖かい感じになりました♪
何かはうまく言えないけれど、
ありがとうございました。
３０代 介護職 A様
貴重なご感想をありがとうございます。
上手くいえないけれど、
何かが確実に違う、その感じを、
どうぞ大切にしてくださいね。
心理セラピーによって起こる感覚や反応の変化は、
きっとこれからのあなたの人生で
かけがえのないものとなるでしょう。
ありがとうございました。
自分の感情と向き合うことで感じ方が変わる。。。
それは、自分の可能性や幸せが拡がるということでもあるかもしれません。
一人一人に合わせた統合的な心理セラピー。
からっぽなわたしが、お出迎えいたします( ´艸｀)
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