こんにちは
拒食症35kg・過食症70kg
摂食障害・ダイエット依存・うつ病
13年体験克服 
過食症克服専門
心理カウンセラー 堀越えつこです
今日から4月ですね
早いなぁ～～
大好きなカフェや
自然の中や公園で
ぽけ～～
ぽけ～～っと
何もしない時間が
今は大好きで
楽しめるようになったのですが
私は暇な時間が苦手で
何もしないができませんでした。
暇だと
過食してしまう自分が
嫌で
・バイトを掛け持ちしたり
休日を作らず
バイト休みの日は
・ボランティア
・歌のレッスン
とにかく
暇な時間を
自分に与えないように
必死でした。
本当は身体は疲れて
休みたいのに
過食する自分が怖いし
太ることが最大の恐怖。
身体>心>生きる>痩せること
痩せることが全てに
なるって
摂食障害の症状なんです。
当時は症状だという
自覚がなく
1にも2にも
痩せることが大事
痩せていないと
生きてる意味ない
体重増えると
死にたくなる
摂食障害って
痩せることにこだわりすぎる
痩せ依存症
当時
カウンセリング受けたり
玄米食にしたり
心理学を取り入れて
一生懸命努力しても
・過食は悪化するし
・体重は35kg→70kg越えるし
・精神状態はアップダウン強いし
・幻聴幻覚止まらない
・苦しみを周りのせいにするし
・破壊衝動止まらないし
毎日死にたいので
私の回復を信じて
サポートしてくれる
愛がある周りの人や
カウンセラーさんさえも
敵に見えて
暴言止まらず
噛みつくし
自分の症状が全く
回復している
実感が全くなくて
体重増えることが
とにかく嫌で嫌で
本当に生き地獄のような
20代を
這いつくばっていました。
※過食の回復症状で
体重70kg越えた12年前の私@23歳
当時の私に
今の私が伝えたいことがあります。
大丈夫だよ。
今、体験している
1つ1つの症状や感情の起伏、
体重増加が
回復に繋がっているからね✨
私がそばにいるから安心してね
※これをどんなに
愛を込めて伝えても
当時の私には
『何、言ってんだ！！』
『今、すぐ過食を止めろ！！』
と怒鳴らるな(笑)
しかし、
私は諦めないよ。
噛みつかれても
罵声浴びせられても
砂や塩まかれても
無視されても
絶対に
大丈夫だから。
あなたの回復を
本当に信じているから。
苦しみはそこで、終わりじゃない。
その先に幸せに自由に生きれる
あなたが待っているかる。
無条件の愛を
与え続けるんだー
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愛と感謝と悦びを込めて
堀越えつこ