こんにちは
拒食症35kg・過食症70kg
摂食障害・ダイエット依存・うつ病
13年体験克服 
過食症克服専門
心理カウンセラー 堀越えつこです
先日
ずっと外から気になっていた
銀座のカフェに入ってみました✨
入ってみてびっくり
鈴木その子さんのビルの
カフェだったんです
SONOKOカフェHP内装が変わりすぎて
全く気づきませんでした
鈴木その子さんは
息子さんを拒食症で亡くされ
食べないダイエットに
警鐘を鳴らした
著者
『やせたい人は食べなさい』等
食材に含まれている
油を大切に
極力油を使わない調理法を
提唱された料理研究家です。
SONOKOカフェの
たらこパスタ美味しかったです😆🎵🎵
デザートのガトーショコラも
絶品でしたq(^-^q)🎶❤
摂食障害の時
私は
自分の感情や感覚が麻痺していた
時期がありました。
自分が何が好きで
何が嫌なのか？
今、何を感じているの？
嬉しいの？
さみしいの？
我慢しているの？
無理しているの？
疲れているの？
全くわかりませんでした。
なので気づかず
・我慢して
・頑張って
・周りにあわせて
ストレスぱんぱんで
そりゃ過食は止まらなくなります
自分の心と身体の声は
頭の思考ばかり使っていると
わからないんだよ。
五感を意識して
使ってあげることで
自分の感情や感覚が
取り戻せていきます
次回は
＼6周年ありがとう／
🎠息抜きタイムイベント🎠
4月29日(日)息抜きタイム
～5月病予防特集～
新しいストレス対処法in渋谷
◆時間:13時～16時
イベント詳細・お申し込みこちらから
＼開催決定❗❗／
5周年ありがとう
夏フェス２０１８
～生き様がメッセージ(仮)～
《生きづらさ》が
《生きやすい》に変わる！？
夏のトークライブイベント
／
必見
＼
テレビ番組者が勢揃い！！
◆日時:2018年８月１９日 (日)昼
◆詳細こちらから
http://a-daijyoubu.com/blog/1804/
／
会場決まりました❗
＼
✨8月19日開催生き様夏フェス2018✨
①会場
【新宿ロフトプラスワン】開催決定❗
②チケット購入方法
資金調達の為
【クラウドファンディングサイト】
《キャンプファイア》で
チケットをお求めいただく形となります❗
◆キャンプファイアHP
※５月開始予定❗
※協力者・応援してくれる方を大募集中！
③拡散作戦✨
夏フェスチラシや夏フェス告知に
Twitterのハッシュタグ
【#メンヘラ夏フェス】を付けて頂くよう
ご協力、おこえがけお願いいたします✨
※【#メンヘラ夏フェス】ご協力の方に
夏フェス出演者やサポーターが
リプライ(返事)をして貰う形にします❗
④夏フェス2018公式Twitter開設✨
メンヘラ夏フェス2018@8/19東京 (@IKIZAMAmessage)さんをチェックしよう ⇒https://twitter.com/IKIZAMAmessage?s=09
※フォロー大歓迎❗
⑤夏フェス最新情報
『あなたは大丈夫』HP
随時最新の情報を更新してきます❗
・・・・・
以上です。
Twitterやブログなど拡散のご協力
いつもありがとうございます✨😆✨🎊
皆様で、
最幸の夏フェスにしていきましょう( v^-゜)♪
何卒、宜しくお願い致します(*´ー｀*)
キャサリンライブ＼名古屋遠征ライブ／
◆4月7日（土）18時～
名古屋 上前津music barBoB
＼始業式ライブ／
◆4月10日（火）18時～
高円寺ClubRINE
ライブ詳細※前日までにご予約で特典あり🐜✨
次回の摂食障害克服勉強会は
最新YouTube公開中showroomでは
不定期で
メンタルヘルスな内容を
中心に生配信中です😊👌💡
キャサリンshowroom好評配信中！
公式アイドル部門に昇格
新番組：【キャサリンの休日】
◆showroomはこちらから
https://www.showroom-live.com/MiraclCATHERINE
※観覧はshowroomアプリの
ダウンロードが必要です。
そして・・・
34歳ラスト記念の
34冊限定フォトブック
1つ1つ
袋に入れてラッピング
特典動画カード2つ付き
①心が整うバージョン
②制作秘話
一体なに
お楽しみに
初のフォトブック絶賛発売中
フルカラー
全36ページ
私の摂食障害時代や
アイドルになりたかった
14歳の写真
非公開プライベート写真満載
書き下ろし
生きる力が湧いてくる
ポエム付きです
タイトル
『生き様がメッセージ』
～自分らしく生きないあなたへ～
※心が整う音声カード付き
定価1,200円(税別)
34冊限定とさせて頂きます
お求めは
4月出演イベント会場にて
自分の場合はどうすればいの？
自分にあった回復のコツを知りたい方は
こちらがおススメ☆
ダメだと諦める前に/
◆カウンセリングのご案内 ◆
他にはない特徴・料金・
クライアント様の声・
カウンセリング場所など
※サポート側のお母様・ご家族様も可能
初回 ６０分 １０,８００円
※回復の７ステップ付き
／
4月先着2名様
＼
◆詳細はこちらから
最後まで
ご覧頂きありがとうございます
愛と感謝と悦びを込めて
堀越えつこ