今回も定員いっぱいの9名いらしていただきました
雨の中皆さんありがとうございました
皆さんの話を聞くと【つい最近まで体調を崩していた】と言う方すごく多かったです
半数以上の方がそぉだっかな
お子さんもお母さんも。。。
キャンセルも多かったし。
ほんと皆さん気を付けましょうね
今回は、骨盤の上に真っ直ぐ上半身をのせること、お腹の中の意識を強くもってポーズをとってもらいました。
前半は身体を緩めて、後半はむくみや落ちた筋力をとり戻す動きをしました。
今日やった動き、ポーズはどれも産後に良いので覚えているのがあればぜひお家でやってくださいね
そしてそして、ランチタイム
本日のランチは皆さんに選んでいただきました
私は【冬のあったかスープセット】
本日もおいしく楽しくいただきました
そして自己紹介時に【クリスマスの過ごし方】なんてのも教えていただき、みんなそれぞれ素敵なことが待っているんだなぁって、聞きながらワクワクしちゃいました
みなさんはどんなクリスマス、そしてお正月を過ごしますか
我が家は家族でパーティーして、おもちを食べてお参りしてと特にどこかに行ったりはしないのですが、みんなの話を聞いてるだけで、なんかいろんなことをした気分になりました
だからもぉいっかなぁ～
さてさて、来月のオーガニック七菜産後スッキリヨガの日程は
1/29(火)
10:30～13:30
ランチ込み2000円
ですっ
既に4人ご予約いただいておりますので、お考えのかたは早めのご予約いただきますようお願いいたします。
来月は何を頼もうかもぉ既に考えています、私っ
ご予約お待ちしておりますっ
