議員活動をしていると「体力勝負」的な場面が多いので健康維持の為に
市のスポーツ施設を積極活用する事にしました。
１週間ほど糖質・炭水化物の摂取を意図的に減らし、沖縄でも3日間フルに体を使った”人力視察”をした所、体重は２㌔ 体脂肪率も2％と予定通り減らせたので冬場にありがちな”体のキレの悪さ”を解消出来ました。
そこで目下の体調を今後も維持する為に昼休み時間をプチトレーニングタイムに充てられたらと考え市の体育施設「中央武道館」へ行ってみました。
↓中央武道館とトレーニングルーム
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*初回説明と指導をして下さったAさん、ありがとうございました！
トレーニングルーム使用料は１時間150円（２時間310円）と手頃な上 設備も充実しているので積極的に活用し、今後も”心身共に健全な議員”として活動を続けて参ります。