息子の体調が優れません…
病院で軽いノロだと言われました…
移らない事を祈るだけです！
最近、かれこれ２週間くらい続いている水浴びと試合前の食生活の改善で、体調はバッチリですね！
因みに今の食menuは、
朝 トースト二枚
目玉焼きと野菜
ばなな
珈琲
昼 白米多め
納豆
おかず
味噌汁
珈琲
夜 鶏肉 豚肉
(営業中につまみ食い) 塩昆布キャベツ
(大盛り)
酒(ホッピーと芋焼酎)
現体重75.5キロ
あと2キロです！
食生活を見直し稽古を週1～2日やるだけで、２週間で3.4キロ落ちましたね♪
あとは2月１日からお酒を抜けばあっちゅう間に2キロ以上落ちるんです♪
急な減量&ダイエットは免疫力が低下して体調を崩しやすくなるので気を付けなきゃですね！
酒は個人差はありますが、自分の場合、4日で体内からアルコールが全て抜ける気がしてます♪
身体の軽さ、動きがまったく変わってきます♪
これが勝とうが負けようが試合でビンビンで動ける秘訣です！
そして試合でピンチになっても、
「酒酒酒酒メッチャ我慢したぞぉ～」って頑張って凌ぎます…
だから試合だと逆転一本勝ち率が高いのかもしれません！
兎にも角にも今回は絶対皆でチャンピオンになります！
気持ちはね(笑)
ボスの言われる事を実行出来れば絶対勝てます♪
よしっ！
今日から俺は操り人形になろう！