罪悪感と反省の違いってなんでしょう？
罪悪感って、平たく言うと、
「自分が悪い」と思う気持ちですが、
これって、自分の持ってる観念にも左右されるので
罪悪感の感じ方は、人によりまちまちだと思います。
例えば、「絶対、休日は掃除しなければならない」
という観念を、幼少期から親に植えつけられてきた人が、
ダルくて掃除ができず、つい一日中寝てしまったら
多くの場合、罪悪感を感じてしまうでしょう。
でも、そういう観念がない人や、
「ダルいって体が訴えてんだから、
こういう時は寝なきゃ体が休まらないでしょうよ」
と臨機応変に考えられる柔軟な人には、
一日中寝てても、罪悪感は生まれないと思います。
（色々な要因が複雑に絡み合ってる事があるので
この差が出るのはしょうがないと思います・・・＾＾；）
そして観念の強い人程、大きな失敗をしてしまったとき、
強い罪悪感を抱えてしまう可能性があります。
私も柔軟タイプではなかったので
そのパターンだったんですが・・・
でも、罪悪感と反省は、違うんですよね。
そういう場合の罪悪感というのは、
過ぎてしまった、もうできない事に意識が向いてしまっていて
自分を責め立てて、動けなくしている。
（これは、体にも良くない。）
過去には戻れません。
そして、罪悪感で動けなくなれば今も未来も変わりません。
でも失敗や起きた出来事に対しては真摯に受け止めて
それを教訓として改善していく。
少なくとも、同じ過ちは繰り返さないように・・・
つまり、学びに変える。
それが「反省」なのだと思います。
そして、罪悪感と反省の違いが腑に落ちれば
意識の仕方、行動も違ってくると思うんです。
「今できる事」も見つかるかもしれない。
そしていつかその失敗が、
災い転じて福となす、や怪我の功名だった、
と後で言える時があるかもしれません。
（結構時間が経ってからその理由に気づく事もあるんですが）
何かに苦しんでる人は、世の中いっぱいいると思う。
私も、失ったものも、苦い思い出も色々ある。
そして失敗も多いです。
でも、その中で大切な事に気づかされる事も多い。
・・・でも、それもね
やはり心の余裕がないと（精神的にゆとりがないと）
視野が狭くなってしまっていて
気づけるチャンスにも、気づけないし
受け入れる余裕もないんですよね＾＾；
だって、視野を広げて冷静に考えれば、
失敗しちゃったけど
あの時の自分は、あれが精一杯だった
結果はどうあれ
あの時は「良かれと思って」選択したんだ
辛い経験をしてしまったけど
あの時の自分は薬が必要だったんだ
言い訳でも何でもなく、
これが真実だった事も、あるかもしれない。
（これ以外にもあるかもしれないけど）
ただ、余計な観念や思考に振り回されて、
真実が隠れてしまってるだけで・・・
だから、考え方を変えたり
自分を縛る余計な観念をとっぱらって、
自分に精神的な負担を軽くしてあげるんです。
そうする事で、見えてくる事もあると思うんです・・・
自分を癒す事。
まずはそこからだと思います(*^ｖ^*)
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