皆様
本日もお仕事お疲れ様でした
雨が強くなって参りましたので気をつけて帰宅して下さい
私は予定時刻より３０分遅れてゴールドジム幕張千葉WBG店へ出社致しました
今日はトレーニング中も携帯電話への電話とメールの着信受信連打です
毎回そうですがトレーニング中でも携帯電話は手放せません
でも携帯電話が無ければちょっとの空き時間でのトレーニングも出来ませんね
便利な携帯電話ですが何処にいてもお客様からのお問い合わせの電話やメールが来ますから大変な時もございますがでも便利
今は海外へ行っても自分の携帯が使えるのもムチャクチャ便利です
今日もジョギング＆ウォーキング５キロ
ニューエアーボード有酸素運動２０分
スミスマシーンを使ってのインクラインベンチプレス
以上終了です
目標体重の８７キロ台がございますので今週は有酸素運動が中心ですね
仕事が忙しく時間が無いのも理由ですが
それでは仕事に戻ります