ドロロままです。
こちら野菜ばかりの晩ご飯ですね～～～。
ニラのチヂミ
人参とコンニャクのキンピラ
冬瓜の煮物
ワカメのお味噌汁
きゅうり→切っただけ
人参とコンニャクを炒めて、
塩コショー、白ダシで味付け。
ちょっと噛み応えがあるくらいに仕上げました。
冬瓜は、美味しいスープで煮なきゃね。
野菜に海草、炭水化物（チヂミの粉）
お肉ガッツリのご飯もパワーが出そうで好きだし、
ヘルシーなのも、なんだか気分がいい～～。
ここ何年かで、
ドロロは１５キロ
パパは６キロくらいのダイエットに成功～
しかし・・・・自分は？
う～～～ん～～～～
もう少し減らないかなあ・・・・・・°・(ノД｀)・°・
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