ドロロままです。
今月まだ１７日なのに食費が２万円にもなってしまい・・
ドロロの学校の用事で出かけて外食の必要があったので、
その分ちょうど３０００円オーバー・・・・・
頑張らなくっちゃね。
で、今回は高野豆腐
80グラム
それに、鶏がらスープと生姜汁などしみこませると約５倍の400グラムに
その高野豆腐を適当に切り（手でちぎればお肉っぽくなります）
粉（小麦粉でも強力粉でも片栗粉でもいいです）をまぶし
プラィパンで色よく焼きます
ここで、ドロロままは気付きました
「 量が多すぎ・・・50グラムでじゅうぶん。」
色よく焼けたら、水と素麺つゆ・・・・もしくは
お醤油、水、みりん、さとう・・・などをいれます。
ツヤツヤになればOK
照り焼き丼 キャベツ、ブロッコリー
キャベツのお味噌汁
けっきょく高野豆腐は50グラム分だけ（もどすと250グラム）頂き
残りは後日にまわすことに。
５０グラムで５０円 １人１７円！！！
キャベツやブロッコリーで・・・あわせて１２０円
１人４０円の晩ご飯でした。
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